حرکات دفاعی بویکا

این آموزش توسط بسیـاری از قهرمانان این رشته ورزشی استفاده شده

این مجموعه به منظور حرفه ای ها وانی کـه قصد حرفه ای شدن دارند پیشنـهاد مـی شود

مجموعه ای به منظور آموزش موی تای به منظور علاقه مندان این رشته وانی کـه به فکر قهرمانی درون این رشته هستند

توجه کنید: این محصول دارای گارانتی بدون قید و شرط فروشگاه با ضمانت بازگشت پول و یـا تعویض مـیباشدپس با اطمـینان خرید کنید

این محصول بـه صورت اورجینال از فروشگاه ارائه مـیشود و شماره مجوز درون توضیحات درج گردیده

فقط 11800 تومان! شماره مجوز : ۱۵۵/۲۰۶۹۷۴

با استفاده از این مجموعه مطمئن باشید به جمع قهرمانان موی تای خواهید پیوست

تجهیزات مورد نیـاز ورزش موی تای

اسرار لگد کشنده موی‌تای

شما مـی‌توانید صدای تخریب ناشی از لگد قدرتی موی‌تای را بشنوید، حرکات دفاعی بویکا حتی اگر واقعاً نبینید کـه استخوان پای لگدزننده بـه هدف برخورد نماید. حرکات دفاعی بویکا اغلب متخصصان، این ضربه را به‌عنوان قدرتمندترین لگد درون هنرهای رزمـی رده‌بندی مـی‌کنند. حرکات دفاعی بویکا نـه بـه خاطر افسانـه‌هائی درباره این‌که چگونـه این ضربه دختان را مـی‌شکند و نیروهای فولادی را خم مـی‌کند. بلکه بـه خاطر تخریبی کـه هنگام اصابت بر قفسه یک حریف ایجاد مـی‌نماید.
یودسانکلای فایرتیک استاد لگد قدرتی موی‌تای است، یک صاحب عنوان شورای بوجهانی درون رده مـیان‌وزن و قهرمان استادیوم لومپینی کـه مبارزانی از ژاپن، ایران، آلمان، فرانسه، آمریکا، استرالیـا و تایلند را ناک‌اوت کرده است. او قبول کرد که تا اسرار لگد خود را با خوانندگان ما درون مـیان بگذارد. پیش از این‌که بررسی روش‌های او را آغاز کنید حتما بدانید کـه او یک مبارز چپ پا است، بـه این معنی کـه از پای چپش به منظور لگد قدرتی استفاده مـی‌کند. اگر شما یک مبارز راست پا هستید، وقتی روش‌های توضیح داده شده درون این‌جا را مـی‌خوانید، خیلی راحت جای لغات راست و چپ را باهم عوض کنید.

بقبه درون ادامـه مطلب

ادامـه مطلب
طبقه بندی: آموزش موی تای،
برچسب ها: لگد کشنده موی‌تای،

تای بوکسینگ یـا بوتایلندی

«موی تای» یکی از کارآمدترین هنرهای رزمـی و روش دفاعی از خود هست که درون آن ترکیبی از فنون مشت، آرنج، بازو و پا بـه شکل تخصصی به منظور حمله و دفاع استفاده مـی شود. موی تای یـا بـه بیـانی دیگر «بوتایلندی» کـه در زبان انگلیسی تای بوکسینگ نامـیده مـی شود، هنری رزمـی و ملی کشور تایلند هست و بـه عنوان بخش ضروری فرهنگ مردم تایلند از دوران کهن بر جای مانده هست و قدمت آن با تاریخچه مردم «تای» آمـیخته شده است.
موی تای امتحان قدرت هست و درآن از قسمتهای مختلف بدن بـه عنوان سلاحی درون نبردها استفاده مـی شود و هیچ عضوی از بدن غیر فعال نمـی ماند درون واقع مـی توان گفت کـه «موی تای» نبرد با سلاح هایی هست که همـیشـه همراه آدمـی هست و افراد بشر بـه طور خدادادی از آن بهره مند هستند. هنر رزمـی «موی تای» بـه عنوان سلاحی مطرح شده هست که از نسلی بـه نسل دیگر منتقل مـی شود. سلاحی هست که درون همـه حال حتی درون هنگام مسافرت آماده بودن آن ضروری هست و همچنین هر فرد بـه هنگام یـادگیری موی تای حتما نمک آن را بچشد سختی ها و تلخی های آن را نیز تحمل نماید.

به ادامـه مطالب بروید

ادامـه مطلب
طبقه بندی: تای بوکسینگ،
برچسب ها: تای بوکسینگ چیست، بوتایلندی چیست،

آشنایی با خان موی تای

موی تای پانزده خان دارد:
خان یک: بازوبند سفید                                                     سه ماه
خان دو: بازوبند زرد                                                       سه که تا شش ماه
خان سه: بازبند زرد و سفید                                              شش که تا نـه ماه
خان چهار: بازوبند سبز                                                   نـه که تا دوازده ماه
خان پنج: بازوبند سبز و سسفید                                         دوازده که تا پانزذه ماه
خان شش: سربند و بازوبند آبی                                         پانزده که تا هجده ماه
خان هفت: سربند و بازوبند آبی و سفید                               هجده که تا بیست و یک ماه
خان هشت: سربند و بازوبند قهوه ای                                 بیست و یک ماه که تا بیست چهار ماه
خان نـه: سربند و بازوبند قهوه ای و سفید                           بیست و چهار ماه که تا بیست هفت ماه
خان ده: سربند و بازوبند قرمز                                        بیست و هفت ماه

به ادامـه بروید

ادامـه مطلب

طبقه بندی: اصطلاحات و خان های موی تای،

زندگی نامـه تونی جا اسطوره موی تای جهان

تونی جا درون 5 اکتوبر 1976 درون منطقه ی سورین ولایت اسان (بین مرز کامبوج و تایلند) بـه دنیـا آمده است. وی از نژاد نسبتا کامبوجی هست و آنچه بـه جهان و جهانیـان مشـهور هست اینکه تونی از خم سورین مـی باشد، (منطقه ای کـه زمانی بخشی از کامبوج بوده و اکنون مربوط تایلند مـی باشد.) تونی درون یک منطقه ی روستایی بزرگ شده و از بدو آغاز نوجوانی بـه تماشای فیلمـهای جکی چن، بروسلی و جتلی علاقمند بود و هر وقت کـه فیلم نوی از جکی بـه بازار و سینما عرضه مـی گردید، تونی مشتاقانـه فاصله ی 200 کیلومتری را پیـاده مـی پیمود که تا هنرهای رزمـی جکی و جتلی را مشاهده کند و این چیزها جا را وادار مـی نمود که تا به تمرین و ورزش روی بیـاورد. وی کـه 10 سال بیش نداشت درون همان ورزشگاه کوچک محلی خود شامل ورزش شد و تصمـیم گرفته بود کـه هر طوری کـه مـی شود حتما روزی خود را درون ردیف قهرمانان رزمنده و یـا بالاتر از آنان ببیند. تماشای مشتاقانـه ی فیلمـهای بروسلی بـه تونی آنقدر الهام بخش بود کـه وی را وا مـی داشت که تا بیش از پیش بـه تمرین و فعالیت آغاز کند. تونی نخست ورزش را همراه با دوستان خود بچه های روستایی آغاز نمود. خانواده ی تونی نگهبان گله ی فیل بود و پدرش زمـین شالیکاری داشت کـه تونی روزانـه روی آن تمرین مـی نمود و تکنیکها و حرکات فیلمـی جتلی را کلیشـه نموده و زمانی کـه فیل ها را بـه شست وشو مـی بردند، همـین حرکات و چرخش را بالای پشت آنان کار مـیکرد. (چنانچه کـه بخشی از زندگی دوران کودکی خود را درون فیلم تام یوم گنگ بـه تصویر کشانده است.)

بقبه درون ادامـه مطلب

ادامـه مطلب

طبقه بندی: تونی جا،

آشنایی با رشته های موی تای

تای بوکسینگ یـا موی تای یک هنر دفاع شخصی سنتی است. این هنر رزمـی با بومتفاوت هست زیرا درون ------ آن، پاها، آرنج ها، زانوان و همچنین ضربات مشت بـه یک اندازه بـه کار مـی روند. بنابراین آن را مـی توان بـه نوعی یک هنر رزمـی آزاد بـه شمار آورد. درون یک رقابت تای بوکسینگ، پنج راند سه دقیقه ای وجود دارد کـه بین هر کدام از آنـها دو دقیقه استراحت گذاشته مـی شود.
موی تای درون سال 1650 مـیلادی و در زمانی کـه پادشاه Naresuen، حاکم کشور Siam توسط افراد کشور Burmese اسیر شد و برای آزادی خود پیشنـهادی داد که تا با دوازده نفر از قهرمانان رزمـی کار این کشور ------ کند و آنـها را شکست دهد متولد گردید...

به ادامـه مطلب بروید

ادامـه مطلب

طبقه بندی: معرفی رشته های موی تای،
برچسب ها: پوشش‌های سنتی موی تای، موسیقی سنتی موی تای،

تاریخچه و تعریف ورزش رزمـی موی تای

موی تای (به تایلندی: มวยไทย) بـه معنای مشت‌زنی تایلندی هست و بـه همـین جهت تای بونیز خوانده مـی‌شود. این رشتهٔ ورزشی دارای قدمتی بیش از ۲۰۰۰ سال درون کشورهای تایلند، برمـه، کامبوج و مالزی مـی‌باشد. موای تای ورزش ملی تایلند و یکی از مـهم‌ترین سمبل‌های فرهنگی این کشور است. روز ۱۷ مارس درون این کشور روز موای تای نامـیده شده‌است.

موای تای یکی از سبک های آزاد ورزش‌های رزمـی است، مبارزات آن بـه صورت برخورد کامل و در رینگ برگزار مـی‌شود.

تکنیک‌های مشت درون موای تای شباهت زیـادی بـه بوغربی دارند و وجود فنون گلاویزی این رشته را بـه کیک بوکسینگ و ساواته نزدیک ساخته‌است. بـه دلیل این شباهت‌ها بسیـاری از ورزشکاران موای تای درون مسابقات کیک بوکسینگ، کی ۱، و سانشو نیز شرکت مـی‌کنند.
پیشینـهٔ موای تای درون ایران

درسال ۱۳۶۸ موای تای توسط محمد توحیدی بـه ایران آورده شد. او دورهٔ آموزش ورزش رادر کشور هلند بـه پایـان رسانده و به ایران مراجعت نمودند و در سال ۱۳۷۳ بـه صورت رسمـی از طرف فدراسیون ورزشـهای رزمـی بـه رسمـیت شناخته مـی‌شود و حالا هم تیم ملی موای تای بـه مسابقات گوناگون اعزام مـی‌شود.
سرود رسمـی موی تای

درسال ۲۰۱۱ درون جریـان مسابقات جهانی موی تای کـه به مـیزبانی ازبکستان درون شـهر تاشکند برگزار شد، فدراسیون موی تای این کشور آهنگ we are muaythai را پخش کرد کـه شعر آن بـه شدت مورد توجه مسئولان فدراسیون بین‌المللی IFMA قرار گرفت، که تا جایی کـه درخواست د این آهنگ بـه عنوان سرود رسمـی موی تای معرفی شود. این موضوع درون سال ۲۰۱۲ طی مراسمـی درون بانکوک اعلام شد.

طبقه بندی: تاریخچه وتعریف موی تای،
برچسب ها: تاریخچه موتای ایران، موی تای ایران، موی تای جهانی،

قوانین داوری درون مسابقات موی تای

قانون اول:سکو و رینگ ring

الف-سکو : سکوی رینگ مشت زنی،مربعی بـه ارتفاع حداقل 90و حداکثر 120 سانتی متر و طول 700 که تا 820 سانتی متر مـی باشد کـه در دو اندازه بـه شرح زیر مـی باشد.
1.اندازه بزرگ (استاندارد) بـه ابعاد 7*7 متر مربع

2.اندازه کوچک (جهت مسابقات نوجوانان) بـه ابعاد 5/20*5/20 متر مربع

ب- گوشـه: گوشـه رینگ بـه محلی گفته مـی شود کـه طنابهای رینگ بـه وسیله گیره ها بـه ستون های سکو متصل مـی شود درون چهار گوشـه رینگ بالشتک هایی بـه قطر 50 سانتی متر و به ارتفاع 90 سانتیمتر وجود دارد کـه ضمن جلوگیری از برخورد و آسیب دیدگی بوکسورها،محل قرار گرفتن آنـها نیز با رنگ های مختلف مشخص مـی کند.ترتیب قرار گرفتن آن بـه شرح زیر مـی باشد:

بقبه درون ادامـه مطلب

ادامـه مطلب

طبقه بندی: قوانین ورزش موی تای،
برچسب ها: وای کرو وراندها، بانداژ BANDAGES، دستکش ها GLOVES،

نقاط حساس و آسیب پذیر و انسان درون ورزش موی تای

برآمدگی بینی:این اصطلاح بـه منطقه مـیان ابرو و نقطه امتداد یـافته که تا سطح چشم اطلاق مـی شود و این نقطه فوق العاده اهمـیت دارد. چرا کـه اگر ضربه ای محکم بـه آن اصابت کند ، مـی تواند از حرکت رو بـه جلوی شخص جلوگیری نماید.

بالای گوش:ضربه بـه این قسمت باعث آسیب پذیری مـیشودو شخص را از حالت تعادل خارج مـی نماید.

فک:ضربه بـه این قسمت باعث آسیب پذیری مـیشود و اگر شخص درون حال دفاع نباشد امکان صدمـه دیدن زیـاد مـیباشد.

قسمت زیر بینی: این قسمت درون مشت زدن قسمت مـهمـی هست و اگر بـه آن ضربه برخورد کند باعث جاری شدن اشک و اگر ضربه محکم وارد شود دچار پارگی مویرگ ها و خونریزی مـیشود.

چانـه: اصابت ضربه بـه این نقطه آسیب جدی را درون پی خواهد داشت. آن چنان کـه بر اثر ضربه شدید ، کل بدن حریف بـه زمـین مـی افتد.

بقبه درون ادامـه مطلب

ادامـه مطلب

طبقه بندی: آموزش موی تای،

تغذیـه و رژیم مناسب درون موی تای و ورزشـهای رزمـی

ویتامـین ها

ویتامـینها ترکیبات آلی هستند کـه مـیلیون ها واکنش شیمـیایی بدن ما را تنظیم و تسهیل مـیکنند. آنـها بـه خودی خود انرژی تولید نمـیکنند، بلکه درون تجزیـه و آزاد انرژی از غذاهای عمده هم چون کربوهیدرات، چربی، و پروتئین نقش دارند. بدن ما قادر بـه ساختن این ویتامـینها نبوده و یـا حداقل نمـیتواند آنـها را بـه مقدار کافی بسازد، بنابراین ما حتما آنـها را از طریق غذاها و مکملهای دیگر تامـین کنیم. سیزده ویتامـین ضروری بـه دو گروه تقسیم مـیشوند. یک گروه شامل ویتامـینهای محلول درون چربی هستند کـه بدن قادر هست آنـها را به منظور هفتهها یـا ماهها درون بخشهای چربی بافتهای بدن ذخیره کند. گروه دوم شامل ویتامـینهای محلول درون آب هست که درون مایعات بدن یـافت مـیشوند و به دلیل اینکه بـه سرعت دفع مـیشوند، بایستی هر روزه جایگزین گردند.

ویتامـینهای محلول درون چربی
ویتامـینهای K,E,D,A ویتامـینها ی محلول درون چربی هستند کـه در کبد و بافتهای چربی بدن ذخیره مـیگردند که تا هنگام نیـاز، مورد استفاده قرار بگیرند. این مواد مغذی جهت هضم و جذب مناسب بـه وجود چربیـها نیـازمند مـیباشند. از این رو کمبود این ویتامـینها بـه طور عمومـی درون افرادی کـه به طور افراطی از رژیم غذایی کم چربی پیروی مـیکنند گزارش شده است. با این حال درون هنگام مصرف هرگونـه مکمل ویتامـینی بایستی دقت ویژهای داشته باشید، زیرا مصرف بیش از حد ویتامـینها بـه دلیل توانایی ذخیرهسازی آنـها درون بدن، باعث مـیگردد کـه به سطوح خطرناکی برسد.

به ادامـه مطلب بروید

ادامـه مطلب

موی تای بوکسینگ چیست

تای بوکسینگ یـا موی تای یک هنر دفاع شخصی سنتی است. این هنر رزمـی با بومتفاوت هست زیرا درون مبارزه آن، پاها، آرنج ها، زانوان و همچنین ضربات مشت بـه یک اندازه بـه کار مـی روند. بنابراین آن را مـی توان بـه نوعی یک هنر رزمـی آزاد بـه شمار آورد. درون یک رقابت تای بوکسینگ، پنج راند سه دقیقه ای وجود دارد کـه بین هر کدام از آنـها دو دقیقه استراحت گذاشته مـی شود.
موی تای درون سال 1650 مـیلادی و در زمانی کـه پادشاه Naresuen، حاکم کشور Siam توسط افراد کشور Burmese اسیر شد و برای آزادی خود پیشنـهادی داد که تا با دوازده نفر از قهرمانان رزمـی کار این کشور مبارزه کند و آنـها را شکست دهد متولد گردید.
او با موفقیت، همـه این دوازده تن را شکست داد و تبدیل بـه یک قهرمان ملی گردید و از آن بعد مردم کشور Thais با افتخار از این قهرمان رزمـی کار خود یـاد مـی د. این هنر رزمـی حتی درون زمان صلح هم مورد تمرین و آموزش سربازان قرار مـی گرفت و سربازان، بدون اسلحه با یکدیگر مـی جنگیدند و این گونـه خود را آماده نگاه مـی داشتند.

بقبه درون ادامـه مطلب

ادامـه مطلب

طبقه بندی: معرفی رشته های موی تای،

شایعترین آسیب های ورزش رزمـی موی تای

در تمامـی مطالعات انجام شده ، شایعترین آسیب های ناشی از ورزشـهای رزمـی بخصوص موی تای درون اندامـها بـه صورت خونمردگی ، پیچ خوردگی و کشیدگی بوده اند. آسیب های ارتو پدیک ناشی از ضربه های مستقیم ، تکرار زیـاد حرکات و مانورهای بالستیک و چرخشی مـی باشند. موارد شدید آسیب مثل پارگی احشاء ، فلج و ضرببه مغزی هم مشاهده شده اند.

شایعترین آسیب های ناحیـه سرو گردن درون ورزشـهای رزمـی عبارتند از :
پارگی ها ، خونریزی از بینی ، هماتوم دور چشم از جمله این موارد هستند. خراشیدگی قرنیـه درون اثر برخورد ناخن انگشتان رخ مـی دهد. ضربه بـه مغز درون اثر ضربات بلند و یـا چرخشی ایجاد مـی شود. اگر ورزشکار ناک اوت شد . حتما تشخیص آسیب ستون فقرات گردنی را مد نظر داشت .

به ادامـه مطلب بروید

ادامـه مطلب

طبقه بندی: آسیب های ورزش رزمـی موی تای،

انعطاف پذیری درون موی تای

انعطاف پذیری، بخش مـهمـی از تمرینات هر ورزشی هست که با انجام تمرینات کششی توسعه مـی یـابد. کمبود انعطاف را مـی توان یکی از دلایل ضعف فنی و اجرای ناموفق تکنیک ها درون ورزشکاران دانست کـه این ضعف مـی تواند مانع رسیدن بـه حداکثر سرعت و قدرت درون وجود آنـها شود. وقتی انعطاف پذیری بدن پایین باشد، بـه هنگام حرکت اعضای بدن، درون مفاصل احساس درد مـی شود. ورزشکارانی کـه در بدنشان انعطاف کمتری دارند، حتی درون انجام حرکات سبک و معمولی هم با مشکل روبه رو مـی شوند و در ناحیـه مفاصل احساس درد مـی کنند. با انعطاف و کشش بیشتر، بدن مـی تواند انرژی بیشتری را آزاد سازد.

کشش مطلوب باعث سرعت، قدرت و استقامت افزون تر مـی شود. اگر هر ورزشکاری بـه طور منظم و مستمر تمرینات انعطافی را درون برنامـه تمرینی خود قرار دهد، سرعت بیشتری درون حرکات پیدا نموده و هرگز دچار آسیب فیزیکی نخواهد شد، اما چنانچه تمرینات کششی را بـه طور نامنظم انجام دهد، بر اثر فشار نامطلوب، امکان پارگی و یـا کشیدگی عضلات و تاندون ها زیـادتر خواهد شد.

بالا بردن انعطاف، همانند بالا بردن دیگر توانایی های بدن بـه کندی صورت مـی گید و نیـازمند گذشت زمانی نسبتاً طولانی و مداومت درون انجام حرکات کششی مـی باشد.

طبقه بندی: آموزش موی تای،

تاریخچه موی تای ایران IMT

ورزش های رزمـی درون ایران تقریبا از سال 1360 با آغاز تحولات جدیدی مواجه شد . مربیـان و ورزشکاران رشت های مختلف رزمـی با ایجاد ارتباطات بین المللی سعی درون توسعه و فراگیری سبک های رزمـی جدید نمودند و از سیستم های کلاسییمـه کنترلی فراتر رفته و کم کم تنوع سبک های رزمـی با شیوه مبارزات نزدیک و غیر کنترلی داخل رینگ بـه ترتیب از فول کنتاک و کیک بوکسینگ و تای بوو موی تای درون ایران افزایش یـافت .

بقبه درون ادامـه مطلب

ادامـه مطلب

طبقه بندی: تاریخچه وتعریف موی تای،

مو آی تای ورزش ملی تایلند

برای دانستن نتیجه بـه ریشـه ها حتما نگاه کرد .

گذشته را مطالعه کنید که تا آینده را بشناسید .

هر کـه در هر کجای مشرق زمـین و در مـیان آموزشگاه های رزمـی مختلف بگردد هیچگاه نمـی تواند گروهی را پیدا کند کـه روش مبارزه او از { کیک بوکسهای } تایلندی مرگبار تر باشد .

بسیـاری از اساتید رشته های رزمـی اذعان دارند کـه کیک بوتایندی یک فرد حرفه ای هست .

که فقط به منظور زنده ماندن مـی جنگد .

بقبه درون ادامـه مطلب

ادامـه مطلب

طبقه بندی: تاریخچه وتعریف موی تای،
برچسب ها: منشا موی تای، مبدا موی تای، موی تای تایلندی،

.: Weblog Themes By قالب موی تای :.

تعداد کل صفحات : 2 :: 1 2

[حرکات دفاعی بویکا]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Thu, 19 Jul 2018 00:54:00 +0000