روشهای لذت بخش جق زدن

 خودارضایی ( زدن) بـه هرگونـه دستکاری عمدی، روشهای لذت بخش جق زدن مالش و فشار بر اندام های ی و ها کـه به منظور تحریک،ب لذت بخشی و اطفای انجام شود، اطلاق مـی گردد.

 استمناء درون مردان و خودارضایی درون زنان

مقالات بسیـاری درون مورد خود ارضایی تحریر شده است. روشهای لذت بخش جق زدن درگیری های زیـادی درون این زمـینـه وجود دارد. روشهای لذت بخش جق زدن افراد زیـادی نظر مـی دهند و شدت محکومـیت بسیـار بالاست. بـه صراحت اعلام مـی شود کـه این کار بسیـار کثیفی هست و هیچ حیوانی آن را انجام نمـی دهد! بعضی ها درون جواب مثال مـی آورند فلان گونـه مـیمون ها این کار را انجام مـی دهند! کار انسان بـه جایی رسیده کـه اکنون به منظور تفسیر حرکات خود بـه حیوان ها رجوع مـی کند!

نوشته های نادرست موجب شده هست که طی قرون متمادی، بـه عنوان یکی از پلیدترین رفتارهای آدمـیان شناخته شود و هزاران گونـه بیماری و گرفتاری از این بی اطلاعی و نااندیشمندی حاصل آید.

از بررسی حاصل مطالعات آمارگران بزرگ جهان بـه نتیجه مـی رسیم کـه بیش از ۹۰ درصد مردان و ۷۰ درصد زنان درون مرحله ای از دوران زندگی خود مـی زنند. درون کلینیک های راهنمای اطفال، طی مصاحبه هایی کـه با اولیـای اطفال بـه عمل آمده، معلوم شده هست که بیش از ۷۵ درصد مادران، کودکان خود را از خاطرات آگاه کرده و آنان را تهدیده نموده اند و همـین تهدیدهاست کـه بچه ها را بـه وحشت مـی اندازد و اثرات نامطلوب روانی درون ایشان ایجاد مـی کند.

بنابراین روش برخورد با این موضوع از طرف والدین از مباحث اصلی بهداشت است.
شیوع نسبی – آمارهای مختلف نشان مـی دهد کـه یکی از راه های عمده تخلیـه درون انسان هست و تقریبا همگان درون دوره ای از زندگانی خود مـی زنند.

(با انگیزه ) درون پسران از حدود سن بلوغ آغاز مـی شود و تا ۲۱ سالگی یعنی که تا پایـان دوره دوم بلوغ بـه تدریج زیـادتر مـی شود و از آن بعد بر حسب شرایط اجتماعی فرد و تماس او با افراد جنس مخالف تفاوت مـی کند ولی بـه هر حال ازدواج و تماس همـیشگی با جنس مخالف دلیل آن نیست کـه شخص، دیگر نزند. چه بسیـار مردان و زنانی کـه در مواقع خصوصی به منظور کاهش تنش های اجبارا مـی زنند (مثلا درون موارد حاملگی زن یـا بستری بودن مرد و یـا هنگامـی کـه یکی از دو زوج از نظر نیرومندتر و پاسخگوتر از دیگری است). دفعات درون مواقع مختلف متفاوت است. درون نیمـه دوم دوران بلوغ پسرها بطور متوسط ۱ که تا ۴ بار درون هفته مـی زنند و البته ارقام خیلی سنگین مانند ۵ که تا ۱۰ بار درون روز هم ملاحظه مـی شود. درون جوانان گاه ۹۰ درصد از راه های تخلیـه را تشکیل مـی دهد.

در مورد مـیزان شیوع درون ان و زنان آمار چندان قاطعی درون دست نیست و آنچه کـه مسلم هست آنست کـه درون ان کمتر از پسران هست و دفعات انجام آن نیز کمتر است. از نظر سنی، شیوع آن درون حدود ۱۵ سالگی (یکی دو سال بعد از وقوع نخستین قاعدگی) هست و بـه نظر نمـی رسد کـه روز انجام آن با وقوع قاعدگی و تخمک گذاری وابسته باشد (برخلاف بالغان). بطور کلی ان درون ماه یکی دوبار بیشتر نمـی زنند ولی گاه بـه ارقامـی چون ۱۰ که تا ۲۰ بار درون هفته برخورد مـی شود.

آمارگران، جملگی اشاره کرده اند کـه ان درون مورد کمتر با ما سخن مـی گویند، آنان از پاسخ گفتن و توضیح درون مورد معاشقه ها، نزدیکی، حتی تماس با حیوانات و غیره سر باز نمـی زنند لیکن حاضر نیستند درون مورد سخنی بگویند. بـه همـین سبب هست که رقم دقیقی درون مورد مـیزان شیوع درون ان نمـی توان اظهار کرد.

خودارضایی تحت تاثیر مسائل فرهنگی، دینی، اجتماعی و فردی دچار نابسامانی هایی درون این زمـینـه گردیده. بطور کلی کودک از ابتدا شدیدا تحت تاثیر فشار مستقیم والدین خود قرار مـی گیرد. چه درون زمانی کـه بطور ساده و از روی کنجکاوی، به منظور شناسایی اندام های بدن خود بـه آن ها دست مـی زند و چه درون زمانی کـه بزرگتر شده و در ضمـیر شخصی خود بدنبال حل معمای آفرینش و ت است، و چه درون وقتی کـه بالغ شده و تحت تحریکات بسر مـی برد.

والدین بـه هیچ عنوان با این مسائل مصورت ساده نگاه نمـی کنند و عادت دارند بی مورد همـه چیز را درون کثیف ترین وضعیت موجود آن درون نظر بگیرند! بـه هر جهت کودک درون خارج از خانـه همـه چیز مـی آموزد و هرگز خود را معطل خانواده نمـی کند. البته اصلا عنوان نمـی کنیم کـه حریم رفتاری خانوادگی شکسته گردد و همـه چیز بصورت عریـان درون آن بـه تصویر کشیده گردد.

از سوی دیگر کودک درون حین بزرگ شدن شدیدا تحت تاثیر تحریم آگاهی های قرار مـی گیرد و در نتیجه هر اطلاعاتی را کـه پیدا مـی کند جذب مـی کند و بسته بـه اقتضای سن خود و همچنین شکل خانواده و علایق و مسائل اعتقادی آن ها را باور، جمع بندی و یـا مردود و غیر عملی مـی پندارد. بسته بـه مـیزان قدرت و بزرگی منبعی کـه آن ها را درون مـی یـابد تاثیر حرف ها درون وی تشدید و یـا تضعیف مـی گردد. اطلاعات صحیح بـه هیچ وجه بـه وی نمـی رسد و کودک ناچارا زیر اطلاعاتی چیزهایی را دنبال مـی کند و مـی خواند. چیزهایی کـه مسلما تحت این شرایط مـی تواند بسیـار غیر واقعی تر از حقیقت باشد.

از سوی دیگر چون این اعمال غیر معمول همواره بشدت مورد شماتت قرار گرفته کلا این قبیل کارها شکل قابل ارائه ای ندارند. حال با نفوذ تربیت های اخلاقی و چیزهای درگر هیولایی از مشکل به منظور فرد ترسیم مـی گردد کـه حذف آن از مغز غیر ممکن است. همـیشـه گاهی درون بحث ها از افراد مـی پرسیم آیـا حاضرید درون یک دشت، درون شب، درون زیر باران و رعد و برق خود ارضایی کنید؟

افراد ترجیحا بـه خاطر اینکه فکر مـی کنند، این یک کار کثیف و غیر اخلاقی است، احتمالی از مجازات و اصابت یک صاعقه آسمانی را نیز درون ذهن خود بررسی مـی کنند!! افراد همواره بر چیزی کـه صورت مشخصی ندارد را با درستی و نادرستی مقایسه مـی کنند و طبیعتا این مسئله با خوب و بد و عذاب و پاداش نیز جوش مـی خورد و نتیجه معلوم است! احساس گناه، اینکه من با دیگران فرق دارم، حس اینکه فرد از خودش بدش بیـاید، اینکه خود را ضعیف احساس کند و همـه جور حس نامربوط دیگری بـه وی هجوم خواهد آورد و روحیـه نرم آدمـیزاد را همچون سیلابی از نابسامانی ها مورد تاخت و تاز قرار مـی دهد…

این رفتار چون با تولید مثل منافات دارد، درون مکاتب مذهبی گوناگون ناپسند و گناه آمـیز هست ولی از این گذشته بـه سبب های دیگری نیز این رفتار را زیـان آور دانسته اند از جمله آنکه بـه گمان گروهی، افرادی کـه بدون رسیدن بـه اوج لذت مدتی طولانی بـه حالت تحریک شده مـی مانند، بـه پرخونی اندامـهای ی درونی دچار مـی شوند و صرفنظر از آنکه نشانـه های بیمار گونـه ای چون کمردرد (در خانم ها) و بزرگی غده پروستات (در مردان) پیدا مـی شود، درون زندگی زناشویی نیز گاه از نظر دست یـافتن بـه اوج لذت دچار اشکال مـی گردند. گاه این فعالیت درون مرد جنبه عادتی پیدا مـی کند و اعتیـاد بـه آن فرد را درون شمار منحرفین قرار مـی دهد و گاه دیده شده هست که فرد ترس از نزدیکی پیدا مـی کند و تنـها بـه معاشقه های سطحی مـی پردازد.

گروهی آنچنان بـه هنگام انجام این فعالیت ها درون هیجان مـی مانند کـه به زخم معده و فشار خون و امثال آن دچار مـی شوند (اما این نظر مورد تایید همگان نیست و گروهی اینگونـه ناراحتی را بـه بیماری های روانی – تنی دیگر وابسته مـی دانند).

عوارض حاصل از روش نادرست

گاهگاه فرو افزارهای گوناگون درون مـهبل به منظور ادرار، درون ان سبب پاره شدن مـیزراه، وارد شدن جسم خارجی درون مثانـه و ایجاد آماس یـا خونروی درون آن مـی گردد و چه بسا کـه عفونت نیز بر آن افزوده مـی شود و یـا گاه پرده بکارت پاره مـی شود و گرفتاری های اجتماعی و حقوقی بـه بار مـی آورد. ایجاد ضایعه درون مـیزراه بـه سبب فرو اجسام مختلف درون آن، نزد پسران عارضه شایعی نیست ولی دیده شده هست که فردی بـه هنگام آنچنان با آلت بـه خشونت رفتار کرده و آنرا فشار و پیچ و تاب داده هست که پارگی مـیزراه یـا ترکیدن اجسام غاری روی داده و به ناتوانی پایدار دچار آمده است.

یکی از عوارضی کـه همـیشـه مورد بحث بوده است، مسئله پرخونی اندام های لگنی بـه سبب های ناکامل درون ان و پسران است. گروهی از پسران (و بـه مـیزان کمتری ان) تصور مـی کنند کـه با ، منی کـه آب حیـات و مایـه نیروی آدمـی هست از دست مـی رود و خوبست کـه پیش از رسیدن بـه اوج لذت و وقوع انزال، از ادامـه عمل خودداری شود و آب حیـات هدر نگردد. بیشتر کارشناسان معتقدند کـه در این موارد، درون اندام های ناحیـه لگن پر خونی پیدا مـی شود و این پرخونی ممکن هست باعث بزرگ شدگی پروستات و کیسه های منی درون مرد و دردکمر درون زنان مـی گردد.

نکته حائز اهمـیت از نظر بهداشتی اینست کـه عوارض استمناء بیشتر بـه کشمکش های روانی آن مربوط مـی شود. مثلا وقتی یک جوان را باعث کوری و دیوانگی و غیره بداند، هربار کـه به این کار مبادرت مـی کند خود را حقیر و گناهکار مـی داند و این احساس بصورت دائمـی موجب اختلالاتی درون طرز تفکر او خواهد داشت. بنابراین آموزش بهداشت درون این مقطع از طرف پزشکان و متخصصان مربوط حائز اهمـیت است.

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Thu, 19 Jul 2018 10:12:00 +0000

نویسنده و منبع: داریوش | تاریخ انتشار: Wed, 18 Jul 2018 05:48:00 +0000

در این مقاله بـه شما آموزش جامع و ارتبط صحیح با همسر را بـه شما آموزش مـی دهیم.

در مورد شیوه ها و روشـهای مختلفی وجود دارد کـه در هر کدام مـیزان تحریک به منظور یکی از طرفین رابطه بیشتر یـا کمتر بوده و بسته بـه تحریک پذیری زن یـا مرد هر یک تاثیر خاصی دارند. روشهای لذت بخش جق زدن مـهمترین رکن درون طمانینـه و آرامش است.

بخشی از رابطه هست که طرفین بـه اوج لذت مـی رسند و رابطه پایـان مـی پذیرد. روشهای لذت بخش جق زدن درون واقع درون یک رابطه صحیح وضعیت بـه گونـه ای هست که دو طرف رابطه درون هنگام ارگاسم یـا اوج لذت را تجربه کنند. دقت درون مراحل پیش از کمک مـی کند که تا موفق تر باشد و نتیجه بهتری داشته باشد.

برخلاف تصور عوام کـه فکر مـیکنند یک رابطه فقط خلاصه شده درون بحث ، روشهای لذت بخش جق زدن حتما گفت بخش پایـانی یک رابطه هست و بیشترین زمان درون یک رابطه مربوط بـه مبحث پیش نوازش است.

یک رابطه خوب رابطه ای هست که درون آن مسایل عاطفی و احساسی لازم به منظور یک رابطه دو سویـه بوجود آمده باشد و زن و مرد نیـازهای عاطفی یکدیگر را برطرف نموده باشند و تمامـی اختلافات فیمابین را بـه سرانجام رسانده باشند که تا در هنگام رابطه بـه خواستها و انتظارات طرف دیگر رابطه و نیـازهای خویش توجه لازم را داشته باشند.

یکی از مـهمترین روش های روش روبرو یـا فیس تو فیس است.

در این شیوه کـه متداولترین شکل رابطه هست زن درون زیر و مرد درون رو قرار گرفته زن پاها را باز کرده و مرد بین پاهای زن قرار گرفته و به آرامـی آلت ی خود را وارد مـی نماید و عمل انجام مـی شود. درون این شیوه زن تحریک بیشتری را احساس کرده و مرد تحریک کمتری و هر دو درون فاصله زمانی کمـی از هم بـه ارگاسم مـی رسند.

مرد حتما به آرامـی و با طمانینـه آلت ی خود را وارد یـا مجرای ی زن نماید.

هنگام تحریک نیز مرد حتما آرامش را رعایت نموده و از تحریک شدید و یـا فشار زیـاد بپرهیزد و اجازه دهد زن شدت تحریک را تعیین نماید و با حرکات خود بـه رابطه کمک کند.

در یک رابطه صحیح ابتدا زن بـه ارگاسم مـی رسد و سپس مرد با تحریک کمـی بـه ارگاسم خواهد رسید. اگر مرد بـه ارگاسم برسد و انزال رخ دهد بـه علت آنکه نعوذ آلت ی مرد از بین مـی رود امکان بـه ارگاسم رسیدن زن از بین رفته و بعید خواهد بود.

نکته ای کـه در هنگام حتما رعایت گردد اینست کـه نقطه یـا حد ارگاسم زن و مرد بـه هم نزدیک و یـا بر هم منطبق گردد. از زمان که تا انزال مرد مدت زمان ارضای مرد مـی باشد. درون این فاصله تحریک مرد بـه اوج مـی رسد که تا جاییکه انزال رخ داده و مرد ارضا گردد.

بلافاصله بعد از ارضا آلت ی مرد از حالت نعوظ خارج مـی گردد و توانایی تحریک زن را از دست مـی دهد. این مدت زمان درون اولین دفعات برقراری رابطه بسیـار کوتاه هست و مردان درون فاصله کمـی ارضا مـی شوند.

در برخی از مردان این زمان بـه حدی کوتاه هست که آنـها را درون برقراری رابطه دچار مشکل مـی کند بگونـه ای کـه یـا قبل از و یـا بلافاصله بعد از دچار انزال و ارضا شده و توان ادامـه رابطه که تا به ارگاسم رسیدن زن را ندارند.

مشکل زود انزالی یـا پره ماچور اجاکولیشن مـی باشد کـه به راحتی قابل درمان است.

از هنگام که تا به ارگاسم رسیدن زن نیز زمان ارضای زن مـی باشد کـه فاصله ای بـه نسبت طولانی مـی باشد. این زمان درون زنان و در طول یک دوره عادت ماهانـه یـا سیکل قاعدگی قابل تغییر هست و مدت آن درون زمان مـیان سیکل یـا هنگام تخمک گذاری زن کوتاهترین زمان مـی باشد.

اختلاف این زمان درون زن و مرد باعث مـی شود که تا رابطه درون صورت عدم رعایت اصول بـه رابطه ای نـه لذت بخش کـه رابطه ای عذاب آور تبدیل شود.

زنانی کـه در رابطه بـه ارگاسم نمـی رسند بـه مرور رابطه برایشان حالتی عادی و بدون لذت پیدا کرده و حتی بـه علت عدم ارضای نیـاز های درونی تنفر آمـیز و عذاب آور مـی گردد و همچنین مردانی کـه زود انزالی دارند دچار ضعف اعتماد بـه نفس و احساس سرخوردگی و تحقیر و عدم لذت از رابطه مـی گردند.

بسیـاری از درگیریـها و اختلافات زناشویی ناشی از همـین مشکل درون رابطه مـی باشد.

لذا حتما تلاش کرد که تا در هنگام زمان ارضای مرد افزایش یـابد و زمان ارضای زن کوتاه گردد که تا با نزدیک شدن این دو زمان بـه هم و یـا انطباق آن بر هم لذت رابطه افزایش یـافته و هم زن و هم مرد درون رابطه بـه ارگاسم برسند.

مدل های مختلف و اسلامـی و برقراری رابطه با زن:

1.  درون وضعیت قاشق مانند زن بـه پهلو دراز کشیده و مرد درون پشت سر او و به پهلو قرار مـی گیرد. زن کمـی مفصل ران را بـه سمت شکم جمع مـی کند و مرد و به آرامـی آلت خود را وارد مجرای ی او مـی نماید و تحریک را بـه کندی انجام مـی دهد.

در این وضعیت زن تحریک زیـادی را تجربه مـی کند و مرد با کنترل تحریک خویش مـی تواند مانع از انزال سریع خویش شود. همچنین مرد با دست خویش بـه تحریک کلیتوریس زن مـی پردازد.

2.  درون وضعیت سگی زن بصورت چهار دست و پا روی زمـین یـا تخت قرار مـی گیرد و مرد درون پشت او قرار گرفته و به آرامـی آلت خویش را درون یـا مجرای ی زن فرو مـی کند و تحریک را آغاز مـی کند. درون این وضعیت نیز نقطه جی درون زن با حشفه مرد تماس یـافته و هر دو تحریک زیـادی را تجربه مـی کنند.

3. درون پوزیشن یـا وضعیت معمول یـا رو درون رو زن درون پایین قرار گرفته بـه پشت مـی خوابد و پاها را کمـی باز کرده و مرد درون بالا و بین پاهای زن قرار گرفته و عمل را بـه آرامـی انجام مـی دهد. درون این وضعیت مرد تحریک زیـادی را تجربه مـی کند و این وضعیت به منظور مردانی کـه زود انزالی دارند و یـا زنانی کـه دیر بـه ارگاسم مـی رسند مناسب نیست.

4. درون وضعیت پهلو بـه پهلو زن و مرد درون کنار هم قرار گرفته و یکی بـه پهلوی چپ و دیگری بـه پهلوی راست درست درون کنار هم قرار مـی گیرند. زن کمـی پای بالایی را بلند کرده و مرد بـه آرامـی را انجام داده و تحریک بـه کندی و ارامـی صورت مـی گیرد.

5. درون وضعیت تی شکل یـا عمود بر هم زن بـه پشت خوابیده و زانوها را خم مـی کند. مرد بـه پهلوی راست بـه گونـه ای دراز مـی کشد کـه از زیر زانوهای زن رد شده باشد و جهت خوابیدن او با جهت خوابیدن زن زاویـه قایمـه یـا ۹۰ درجه داشته باشد. بـه آرامـی صورت گرفته و تحریک بـه کندی صورت مـی گیرد.

در این وضعیت مرد با دست چپ خویش کلیتوریس یـا ه زن را تحریک مـی کند. این وضعیت به منظور مردانی کـه دچار زود انزالی هستند مناسب هست و چون امکان تحریک همزمان کلیتوریس وجود دارد به منظور زن تحریک بیشتری ایجاد مـی کند.

6.  درون وضعیت سوارکاری معزن بـه گونـه ای روی مرد مـی نشیند کـه پشت او بـه مرد مـی باشد و در این وضعیت چون نقطه جی درون زن با حشفه درون مرد درون هنگام منطبق مـی گردد هر دو طرف تحریک زیـادی را تجربه مـی کنند. مردان دچار زود انزالی بهتر هست این وضعیت را تجربه نکنند. ولی زنانی کـه دیر تحریک مـی شوند این وضعیت برایشان خوب است.

7. درون وضعیت سوار کاری مرد بـه پشت دراز مـی کشد و زن بر روی او و بگونـه ای کـه صورت ایشان مقابل هم باشند مـی نشیند و بـه آرامـی و با کمک زن صورت مـی گیرد. درون این وضعیت تحریک بـه عهده زن مـی باشد و او بـه آرامـی بالا و پایین شده و تحریک را انجام مـی دهد.

این روش بهترین وضعیت به منظور مردهای دچار زود انزالی است. چرا کـه هنگامـی کـه مرد احساس کرد انزال نزدیک هست از زن مـی خواهد کـه تحریک را متوقف کند و هنگامـی کـه آرام شد مجددا تحریک از سر گرفته مـی شود.

بدین ترتیب امکان افزایش مدت زمان که تا انزال مرد فراهم شده و هم زن مـی تواند ارضا شود و هم مرد مـی تواند با تاخیری کـه در زمان انزال خود ایجاد مـی کند لذت بیشتری از رابطه ببرد. درون زنان باردار نیز این وضعیت از همـه وضعیت ها بهتر است.

نکته:

در رابطه وضعیتهای دیگری نیز وجود دارد کـه تجربه آنـها هیجان خاص خود را دارد. زنان و مردان به منظور آنکه رابطه آنـها بصورتی تکراری و یکنواخت درون نیـاید و از تنوع و حس بیشتری برخوردار گردد مـی توانند وضعیتهای مختلف را تجربه کنند و حتی وضعیتهای جدیدی را ابداع نمایند. نکته ای کـه وجود دارد توجه بـه آرامش و آسایش دو نفر درون حین رابطه است.

هر چقدر وضعیت انتخاب شده به منظور دو نفر راحت تر و بهتر باشد لذت بیشتری از رابطه خواهند برد.برخی از مردان بـه این نکته توجه ندارند و وضعیتی انتخاب مـی کنند کـه در حین رابطه زن آرامش نداشته و درد و رنج زیـادی را تحمل مـی کند کـه درست نیست.

در هنگام حتما طمانینـه و آرامش داشت و از فشار و تحریک بیش از حد پرهیز کرد. وضعیت مناسب انتخاب نمود و تلاش کرد که تا نقطه ارضا طرفین بر هم منطبق گردد.

زمانی کـه زن بـه آستانـه تحریک نزدیک شد و حرکات منظم او شروع شد و نزدیک بـه حد ارضا رسید بـه تدریج بر شدت تحریکها افزوده مـی شود که تا هم زن بـه ارضا برسد و هم مرد بـه انزال برسد و ارضا شود.

چون مرد زودتر تحریک شده و ارضا مـی گردد بهتر هست مرد تحریک را کنترل کند و توجه بـه وضعیت زن نیز داشته باشد که تا زمانی کـه زن آمادگی لازم را پیدا نکرده بود حتما تحریک بـه آرامـی صورت گیرد که تا از ارضای مرد جلوگیری شود.

برای راحتی بیشتر مـی توان از تعدادی بالش استفاده کرد و در زیر سر و زیر گودی کمر گذاشت که تا زن درون حین رابطه درد و رنج نکشد.

در حین رابطه نیز بایدی کـه تحریک را بر عهده دارد بگونـه ای این کار را انجام دهد کـه طرف مقابل را هم مد نظر قرار دهد و شدت و ضعف تحریک بگونـه ای باشد کـه طرفین رابطه بتوانند همزمان با هم بـه ارضا برسند.

 نویسنده : روشهای لذت بخش جق زدن دکتر علی شیخ الاسلامـی

منبع : سلامت نیوز

نویسنده و منبع: داریوش | تاریخ انتشار: Thu, 19 Jul 2018 22:15:00 +0000

نویسنده و منبع: داریوش | تاریخ انتشار: Sat, 14 Jul 2018 01:57:00 +0000

مجموعه: روشهای لذت بخش جق زدن دانستنیـهای

چگونـه از رابطه لذت بیشتری ببریم
خانم‌ها برخلاف آقایون مـی‌توانند از چند ارگاسم درون یک جلسه رابطه‌ لذت ببرند. از طرف دیگر، روشهای لذت بخش جق زدن آقایون مـی‌توانند بعد از رسیدن بـه اوج لذت خود، خیلی راحت بـه خواب بروند. روشهای لذت بخش جق زدن و این اتمام شب به منظور هر دو طرف هست درحالیکه زن هنوز مـیل بـه ادامـه کار دارد. روشهای لذت بخش جق زدن چرا اینقدر تفاوت؟

مقصر دوره بی‌پاسخی است. این زمان استراحت بعد از ارگاسم هست که از نظر فیزیولوژیکی به منظور مرد غیرممکن هست که بتواند چندین ارگاسم دیگر داشته باشد. درون طول این دوره، آلت بـه شدت حساس شده و تحریک بیشتر آن دردناک خواهد بود.

هدف از این دوره این است: بازگرداندن ذخیره خون و مایعات دفعی آلت ی شما. هر چه سنتان کمتر باشد، این مدت‌زمان کوتاهتر خواهد بود، از 10 دقیقه درون نوجوانان که تا چند روز به منظور افراد پیرتر. درون همـه موارد، این یک رکود موقتی هست نـه ناتوانی.

از طرف دیگر، خانم شما بلافاصله بعد از ارگاسم نیـاز بـه این دوره بی‌پاسخی ندارد. درون بسیـاری از موارد، آنـها مـی‌توانند با تحریک بیشتر بـه چندین ارگاسم دیگر هم برسند. اما آیـا شما هم مـی‌توانید درون طول یک شب لذتتان را چندبرابر کنید؟ غیرممکن نیست اما اول حتما طرزفکرتان را تغییر دهید و نکات زیر را دنبال کنید.

ارگاسم را از انزال متمایز کنید
داشتن چند ارگاسم به منظور مردان بـه معنی اینکه یـاد بگیرید طی یک جلسه نزدیکی چند انزال داشته باشید نیست.

انزال و ارگاسم درون مردان دو تجربه فیزیولوژیکی و روانی جدا هستند. وقتی مردها یـاد بگیرند این دو را از هم جدا کنند، مـی‌توانند بیـاموزند کـه چطور به منظور هر انزال چند ارگاسم داشته باشند.

نزدیکترین چیز به منظور ارگاسم‌های چندگانـه این هست که یـاد بگیرید چطور بدون انزال چند ارگاسم پشت سر هم را تجربه کنید. حدود 80 درصد از مردان مـی‌توانند با سه ماه تمرین این کار را انجام دهند. اما نباید خیلی نگران نتیجه نـهایی باشید. رابطه و ارگاسم نباید با این دید کـه چقدر انزال داشته‌اید یـا چند مرتبه درون یک جلسه مـی‌توانید انزال داشته باشید، ارزیـابی شود. قرار نیست درون رابطه‌ چیزی را بهی ثابت کنید. همان چیزی مـهم هست که بهترین احساس را بـه شما بدهد.

به خودتان استرس وارد نکنید
یک باور اشتباه این هست که ارگاسم‌های چندگانـه حتما پشت‌سرهم باشد. ارگاسم چندگانـه زمانی صورت مـی‌گیرد کـه فردی بیشتر از یک ارگاسم درون یک جلسه رابطه‌ داشته باشد—با احتساب زمان‌های استراحت، یـا طی روند همان فعالیت بیش از یک ارگاسم داشته باشند.

پس بـه خودتان استرس وارد نکنید کـه در همان جلسه رابطه بـه چند اوج لذت برسید. اضطراب مخرب‌ترین چیز درون عملکرد است. هرچه بیشتر نسبت بـه ارگاسم ترس و اضطراب داشته باشید، ارگاسم شما زودتر فرا مـی‌رسد. حتما با متمرکز شدن روی واکنش همسرتان بـه حرکات خود، حواستان را پرت کنید.

به تاخیر انداختن انزال
همچنین مـی‌توانید با بـه تاخیر انداختن انزالتان، بر ارگاسم‌های خود چیره شوید. به منظور تقویت کنترل انزالی خود، تمرین کرانچ لگن را تمرین کنید کـه توسط دکتر آرنولد کگل (Arnold Kegel) طراحی شده است.

این تمرین بر روی عضله انزال—همان عضله‌ای کـه برای نگه داشتن جریـان ادرار از آن استفاده مـی‌کنید—تمرکز دارد. دکتر کگل این تمرین را اینطور تعریف مـی‌کند، "فشار دهید، به منظور چند لحظه نگه دارید، بعد آن عضلات را ریلکنید. این تمرین را درون سه ست 20 تکراری انجام دهید. خیلی زود متوجه توانایی خود درون کنترل آن عضلات و به تاخیر انداختن ارگاسمتان که تا زمانیکه خودتان بخواهید مـی‌شوید.

وقتی درون انتظار هستید، چیز جدیدی را امتحان کنید
دوره بعد از ارگاسم درون یک فرد متوسط 30 ساله حدود نیم ساعت است. وقتی درون حال انتظار هستید، چند حقه جدید امتحان کنید. همـه چیز بـه تنوعی کـه به کار مـی‌گیرید بستگی دارد. هر چیزی اگر زیـاد استفاده شود خسته‌کننده خواهد شد، حتی اگر خیلی خوب باشد.
زنان بـه طور متوسط مـی‌توانند بدون داشتن دوره استراحت یـا بی‌پاسخی بـه چندین ارگاسم دست پیدا کنند. اما بدون تحریک آنـها بـه سطح پایـه انگیختگی مـی‌رسند. انقباضات متوقف مـی‌شود، رحم پایین مـی‌آید و کلیتوریس (ه) بـه زیر صدف خود برمـی‌گردد. ضربان‌قلب و تنفس کند شده و گردش خون بـه حالت طبیعی برمـی‌گردد. کلیتوریس هم نسبت بـه تحریک بسیـار حساس مـی‌شود اما سایر قسمت‌های بدن توجه مـی‌طلبند.

چطور ارگاسم‌های زنانـه را بـه حداکثر برسانیم
رابطه‌ فقط به منظور تولید مثل نیست. حتما تجربه‌ای لذت‌بخش به منظور هر دو طرف باشد و پیوند بین زوج‌ها را تقویت کند. رابطه‌ عملی بسیـار صمـیمـی و نزدیک بین دو نفر هست و نیـاز بـه تجربه و رابطه و گرفتن بین شما و همسرتان دارد که تا هر دو بتوانید از آن لذت ببرید.

با این وجود، واقعیت این هست که اکثر افراد واقعاً از آن لذت نمـی‌برند. تحقیقات و مطالعات  نشان مـی‌دهد کـه اکثر زنان درون روابط‌ ندرتاً بـه ارگاسم مـی‌رسند.

و این امکان وجود دارد کـه وقتی ندرتاً بـه اوج لذت برسید، احتمالاً نمـی‌دانید کـه چطور حتما ارگاسم‌هایتان را بـه حداکثر برسانید.

در زیر بـه چند نکته ساده به منظور کمک بـه تقویت ارگاسم‌های زنانـه و لذت بردن از که تا حد امکان اشاره مـی‌کنیم.

نیـاز بـه پیش‌نوازی
برای تقویت ارگاسم‌هایتان، حتما ریلکرده و فقط از لحظات صمـیمانـه بین خود و همسرتان لذت ببرید. نباید خیلی جدی روی رسیدن بـه ارگاسم تمرکز کنید. اگر ذهنتان خیلی درگیر افکار و نگرانی‌های اینچنینی باشد، احتمال رسیدن بـه اوج لذت کاهش مـی‌یـابد.

درعوض حتما روی بدن همسرتان تمرکز کنید  و اینکه چطور با شما پیوند مـی‌خورد و به شما واکنش مـی‌دهد. بـه این ترتیب، مـی‌توانید بیشتر روی حرکات و حس های بدنتان تمرکز کنید. ذات و ماهیت اصلی رابطه حس ، واکنش و لذت بردن است.

در اوج لحظات، شما و همسرتان حتی بدون پیش‌نوازی بـه سراغ رابطه مـی‌روید. گاهی‌اوقات هیجان رابطه آنقدر قوی هست که بـه یک سریع ختم مـی‌شود و درنتیجه زمان پیش‌نوازی کاهش مـی‌یـابد. پیش‌نوازی نقش مـهمـی درون رسیدن بـه ارگاسم دارد زیرا مـی‌تواند شما را بـه اوج لذتی جاودان برساند. پیش‌نوازی شامل درون آغوش گرفتن‌، نوازش و بوسیدن مـی‌شود.

در این لحظات، ضربان‌قلب شما افزایش یـافته، دستگاه یتان متورم شده، تندتر نفس مـی‌کشید و ترشحات زیـادی خواهید داشت. به منظور اینکه بتوانید ارگاسمـی عالی داشته باشید، پیش‌نوازی درون رابطه‌ نباید فراموش شود.

بیـان تخیلات
علاوه‌براین، داشتن تحیلات راهی عالی به منظور به حداکثر رساندن ارگاسم است. این یک واقعیت اثبات‌شده هست که به منظور هر فردی داشتن افکار و تخیلات خصوصی درون روابط‌ خود با همسرشان، کاملاً طبیعی است.

جدا از داشتن تخیلات قوی ، مـی‌توانید صحنـه‌هایی را با همسرتان نقش بازی کنید. بـه این ترتیب، نـه تنـها تخیلاتتان را بـه واقعیت تبدیل مـی‌کنید، بلکه از رسیدن بـه اوج لذت هم لذت خواهید برد.

حرف زدن با همسرتان حین رابطه‌ نیز یکی از جنبه‌های مـهم درون تقویت ارگاسمتان است. وقتی خواسته‌ها و نیـازهای خود را با همسرتان مطرح مـی‌کنید، به منظور شما و همسرتان رسیدن بـه اوج لذت آسان‌تر خواهد شد. حرف زدن درمورد چیزهایی کـه هر دوی شما درون رابطه‌ مـی‌خواهید، پیوند بین شما را هیجان‌انگیز‌تر و قوی‌تر خواهد کرد. معمولاً این زنان هستند کـه مکالمـه را شروع مـی‌کنند. بهتر هست اینگونـه مسائل را با زبانی نرم و لطیف و غیرمستقیم با همسرتان بیـان کنید.

سلامت خوب، لذت بیشتر
سرحال بودن و داشتن انرژی مثبت مـی‌تواند بـه ایجاد یک رابطه‌ ارضاکننده و عالی بین شما و همسرتان کمک کند. ازآنجاکه سالم بودن کمک مـی‌کند بهتر بتوانید درون فعالیت‌های شرکت داشته باشید، خیلی مـهم هست که بدنتان را همـیشـه قوی و متناسب نگه دارید. به منظور داشتن فیزیکی سالم، مـی‌توانید از مکمل‌های غذایی کـه برای بالا بردن سطح انرژی بدن هستند استفاده کنید.

به‌طورکلی، رسیدن بـه ارگاسم ماکسیمم آنقدرها کـه همـه فکر مـی‌کنند سخت نیست. آنچه مـهم‌تر هست این هست که از طبیعی‌ترین و ساده‌ترین راه‌های به منظور کشف ت خودتان استفاده کنید زیرا درون به دست آوردن یک رابطه هیجان‌انگیز و ارضاکننده بـه شما کمک مـی‌کند.

فقط لذت ببرید، تفریح کنید، و هیچوقت از درمـیان گذاشتن آنچه بـه شما لذت مـی‌دهد با همسرتان خجالت نکشید. بـه خاطر داشته باشید کـه حتما مفرح باشد. نگرانی‌هایتان را دور بریزید و برای ایجاد پیوندی عمـیق بین خودتان و همسرتان زمان بگذارید.

پایین بودن مـیل درون زنان
پایین بودن مـیل یکی از موانع بر سر راه زنان به منظور دست یـافتن بـه ارگاسم است. تقویت‌کننده‌های مختلفی به منظور مـیل خانم‌ها وجود دارد کـه این روزها بسیـار محبوب شده‌اند زیرا تعداد زیـادی از زنان آنـها را خریداری مـی‌کنند.

این تقویت‌کننده‌های طبیعی ترکیبی از مواد گیـاهی و ارگانیک هستند کـه به بالا بردن گردش خون درون اندام ، افزایش تحریک ، تقویت واکنس و سرعت انگیختگی و غلبه بر خشکی کمک مـی‌کنند.

منبع:mardoman.net

نویسنده و منبع: داریوش | تاریخ انتشار: Thu, 19 Jul 2018 22:29:00 +0000