لاغری خانگی و چربی سوزی سریع

لاغری خانگی و چربی سوزی سریع رژیم لاغری خانگی و چربی سوزی با گیـاهان دارویی و طب سنتی ... | “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و کاربردی | بهترین " نوشیدنی " های خانگی به منظور لاغری ، چربی سوزی و کاهش ... | تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ | دمنوش لاغری؛ طرز تهیـه 15 چای گیـاهی شگفت انگیز به منظور برای ... |

لاغری خانگی و چربی سوزی سریع

رژیم لاغری خانگی و چربی سوزی با گیـاهان دارویی و طب سنتی ...

دوشنبه، لاغری خانگی و چربی سوزی سریع ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۳

از معجزه سبزی ها به منظور درمان چاقی بیشتر بدانید

اگر که تا امروز شیوه های مختلف را به منظور درمان چاقی و اضافه وزن خود تجربه کرده و نتوانسته اید بـه وزن ایده آل خود نزدیک شوید، توصیـه مـی کنیم با اجرای توصیـه درمانگران شیوه های طبیعی درمان درون سراسر جهان به منظور کاهش و تثبیت وزن خود اقدام کنید.

درمانگران شیوه های طبیعی درمان درون جهان نسخه های گیـاهی و بی عارضه ای را به منظور کاهش وزن و درمان چاقی بـه مراجعان خود توصیـه مـی کنند و بر این باورند کـه در صورتی کـه افراد اراده محکمـی داشته باشند با ساده ترین برنامـه های غذایی و مصرف گیـاهان دارویی مفید مـی توانند علاوه بر چاقی و اضافه وزن بر فشار خون، بیماری های قلبی، تنگی نفس، چربی خون و دیگر بیماری های ناشی از چاقی غلبه کنند.

 سرکه سیب را دست کم نگیرید

مصرف سرکه سیب مـی تواند تاثیر چشمگیری درون کاهش وزن داشته باشد. نوشیدن مخلوطی از یک لیوان آب و ۲ قاشق غذا خوری سرکه سیب را یکی از بهترین شیوه ها به منظور افزایش سوخت و ساز کالری ها مـی دانند. به جای مصرف سس هنگام خوردن سالاد از سرکه انگور یـا سرکه سیب استفاده کنند و در شرایطی کـه مـی خواهند از آبلیمو، آبغوره یـا گرد لیمو به منظور طعم دار غذای شان استفاده کنند سرکه بـه دست آمده از سیب یـا انگور مصرف کنند.

 شوید درمانی کنید

در شرایطی کـه تجمع چربی ها درون نقاط مختلف بدن موجب بروز چاقی موضعی درون اندام ها مـی شود، فرد نیـاز بـه یک چربی سوز مناسب دارد که تا بتواند علاوه بر آنکه تجمع سلول های چربی را درون نقاط مختلف بدن متوقف کند بـه شکسته شدن سلول های چربی و از بین رفتن اضافه وزن هم کمک کند. لاغری خانگی و چربی سوزی سریع از دیدگاه درمانگران طب سنتی نوشیدن آب و عرقیـات گیـاهی بـه مـیزان کافی مـی تواند موجب افزایش متابولیسم بدن شده و این شیوه بـه مرور موجب بهبود روند کالری سوزی درون بدن مـی شود.

 به این ترتیب نوشیدن آب بـه مقدار کافی درون طول روز و اضافه مقداری از عرق گیـاهی زیره و عرق گیـاهی شوید بـه آب، مـی تواند علاوه بر پاکسازی بدن از چربی ها و مواد زائد بـه افزایش مـیزان سوخت و ساز کالری ها درون بدن نیز کمک کند. برای تهیـه این نوشیدنی ها کافی هست مقداری از این عرق گیـاهی زیره یـا شوید را با مقدار برابر آب ترکیب کرده و آن را درون طول روز خنک مـیل کنید.

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع رژیم لاغری خانگی و   چربی سوزی با گیـاهان دارویی و   طب سنتی ... لاغری خانگی و چربی سوزی سریع mimplus.ir

فلفل قرمز با افزایش متابولیسم بدن بـه سوختن چربی ها و در نتیجه کاهش وزن کمک مـی کند.

 از نسخه گیـاهی هندی ها غافل نشوید

مصرف فلفل قرمز درون وعده های غذایی از مـهم ترین عوامل به منظور افزایش سوخت و ساز بدن است. فلفل قرمز را یکی از طبیعی ترین خوراکی های چربی سوز مـی شناسند کـه مـی تواند مـیزان چربی های موجود درون بدن را بـه حداقل ممکن برساند.

در صورت داشتن اختلال درون عملکرد دستگاه گوارش، درد معده یـا بیماری های گوارشی دیگر و همـین طور درون صورت ابتلا بـه بیماری های عصبی یـا زود خشمـی این شیوه را به منظور کاهش وزن و رسیدن بـه وزن ایده آل تان انتخاب نکنید و به جای این شیوه سراغ دیگر شیوه های طبیعی درمان بروید و با م متخصص یـا درمانگر حاذق طب سنتی یـا مکمل بهترین شیوه طبیعی لاغری را امتحان کنید.

 با گزنـه چای لاغری درست کنید

اگر درون گروه افرادی هستید کـه با رعایت رژیم غذایی ممکن هست تغییراتی درون خلق و خوی شما احساس شود بـه گونـه ای کـه بی حوصله و بداخلاق شوید توصیـه مـی کنیم از دمنوش گزنـه یـا چای گیـاهی باباآدم به منظور لاغری و کاهش وزن استفاده کنید.

درمانگران شیوه های طبیعی درمان معتقدند افرادی کـه رژیم غذایی خاصی را دنبال مـی کنند حتما در کنار رعایت دستورهای متخصص شان از انواع چای های گیـاهی مانند چای گزنـه یـا چای باباآدم استفاده کنند که تا به این ترتیب علاوه بر استفاده از خواص چربی سوزی آنـها از خواص آرامش بخشی و تسکین دهندگی آنـها نیز بهره مند شوند. نوشیدن این چای ها ۲ که تا ۳ فنجان درون طول روز مـی تواند تاثیر موثر و مفیدی درون کاهش وزن و برطرف بدخلقی داشته باشد.

 معجون هویج و جعفری بخورید

یکی از مفیدترین معجون ها و نسخه های گیـاهی به منظور کاهش وزن و پیشگیری از چاقی نوشیدن معجونی از هویج و جعفری تازه درون فواصل زمانی مشخص درون طول روز است.

به گفته درمانگران طب سنتیافرادی کـه در فاصله بین ۲ وعده غذای اصلی از این معجون استفاده مـی کنند مـی توانند که تا حد زیـادی بـه از بین رفتن چربی ها و شکسته شدن سلول های چربی درون بدن شان امـیدوار باشند به ویژه اگر این افراد درون کنار رعایت رژیم غذایی سبوشیدن این معجون گیـاهی ساعتی درون روز را بـه نرمش و ورزش روزانـه اختصاص دهند.

علاوه بر این درمانگران این شیوه درمانی بر این باورند که نوشیدن آب جعفری بـه تنـهایی مـی تواند موجب کنترل و تنظیم مـیزان قند خون شده و به سلامت افراد دچار اضافه وزن کمک مـی کند. علاوه بر این،مصرف جعفری درون وعده های غذایی مـی تواند مـیزان کلسترول خون را کاهش داده و آن را کنترل کند.توصیـه ما بـه شما این هست که هنگام خرید، دقت کنید که تا هویج تازه و برگ های تیره تر جعفری را انتخاب کنید.

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع رژیم لاغری خانگی و   چربی سوزی با گیـاهان دارویی و   طب سنتی ... mimplus.ir

زنجبیل راهکار مناسبی به منظور کاهش وزن و چربی سوزی است

 از زنجبیل حب بسازید

درمانگران شیوه های طبیعی درمان بر این باورند کـه گنجاندن زنجبیل درون برنامـه غذایی هفتگی، دست کم سه بار، تاثیر زیـادی درون کاهش وزن و افزایش مـیزان سوخت و ساز بدن دارد. این گیـاه دارویی از آن نظر کـه متابولیسم بدن را بالا مـی برد درون گروه موفق ترین چربی سوزها و کالری سوزهای طبیعی بـه حساب مـی آید کـه مـی تواند روند لاغری را درون افراد علاقه مند بـه کاهش وزن تسریع کند.

خوردن سالاد حاوی زنجبیل یـا ماستی کـه زنجبیل تازه درون آن رنده شده باشد، مـی تواند مـیزان اشتهای افراد را پیش از خوردن ناهار و شام کاهش دهد و به این ترتیب بـه کاهش وزن منجر شود. ضمن آنکه نوشیدن چای تهیـه شده از زنجبیل یـا افزودن یک که تا ۲ حبه کوچک از زنجبیل بـه چای یـا دمنوشی کـه افراد روزانـه مصرف مـی کنند، مـی تواند تاثیر زیـادی درون کاهش وزن و افزایش متابولیسم و سوخت ساز درون بدن داشته باشد.

این گیـاهان دارویی را فراموش نکنید

علاوه بر استفاده از نسخه های گیـاهی ذکر شده به منظور کاهش تجمع سلول های چربی درون بدن و پیشگیری از چاقی پیشنـهاد مـی کنیم این سبزی ها را نیز بـه برنامـه غذایی تان اضافه کنید.

نعناع یکی از سبزی هایی هست که مصرف آن درون مـیان وعده های غذایی و پیش غذاها مـی تواند بـه کاهش اشتها و پیشگیری از تجمع چربی ها کمک کند. چه بهتر کـه از این سبزی بـه صورت تازه استفاده کنید.

روزی ۲ لیوان آب کرفس و کیوی بنوشید و فراموش نکنید که هرگز گیـاه کرفس را جایگزین آب آن نکنید زیرا کرفس بعد از آبگیری دچار تغییراتی مـی شود کـه راحت تر مـی تواند بـه شکستن سلول های چربی درون بدن کمک کند.

شوید خشک شده را بـه ماست کم چرب اضافه کنید و از آن درون مـیان وعده ها یـا بـه عنوان دسر درون وعده های غذایی مـیل کنید. شوید خشک یکی از بهترین چربی سوزهاست.

دارچین هم از جمله ادویـه هایی هست که بـه دلیل طبع گرمـی کـه دارد مـی تواند تاثیر مستقیم بر افزایش سرعت سوخت و ساز بدن بگذارد.

اضافه یک که تا ۲ دانـه هل بـه چای روزانـه مـی تواند بـه کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنـها کمک کند.

گنجاندن رازیـانـه درون برنامـه و رژیم غذایی نیز مـی تواند بـه کاهش وزن شما کمک کند. درون شرایطی کـه اضافه وزن فرد بـه آب مـیان بافتی او باز مـی گردد مصرف رازیـانـه کـه گیـاهی ادرارآور است، مـی تواند بـه کاهش وزن کمک کند.

منبع: لاغری خانگی و چربی سوزی سریع سایت دکترمن

کلیدواژه ها : برنامـه کاهش وزن , چای لاغری , چربی سوز گیـاهی , داروی گیـاهی لاغری , درمان چاقی با گیـاهان دارویی , دکتر رژیم لاغری , دکتر کرمانی , راه کاهش وزن , راههای کاهش وزن , رژیم به منظور لاغری , رژیم سریع لاغری , رژیم غذایی , رژیم غذایی لاغری , رژیم کاهش وزن , رژیم لاغری , روش کاهش وزن , قرص کاهش وزن , قرص لاغری , کاهش وزن , کاهش وزن با گیـاهان دارویی , کاهش وزن سریع , گیـاهان دارویی کاهش وزن , گیـاهان دارویی لاغر کننده , لاغری , لاغری با گیـاهان دارویی , لاغری سریع , لاغری شکم , ورزش لاغری

لاغری خانگی و چربی سوزی سریع رژیم لاغری خانگی و  چربی سوزی با گیـاهان دارویی و  طب سنتی ...




[لاغری خانگی و چربی سوزی سریع]

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Thu, 19 Jul 2018 20:13:00 +0000



لاغری خانگی و چربی سوزی سریع

“چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و کاربردی

بهترین روش های خانگی و طبیعی برای چربی سوزی سریع

گزینـه های زیـادی موجود هست که بـه شما کمک مـی کند چربی زیـادی شما را از بین ببرند و سلامتتان را بهبود بخشند کـه وارد برخی از عادات نامناسب بـه روال زندگی خود و تغییر رژیم غذاییتان مـی تواند یک تفاوت بزرگ است. لاغری خانگی و چربی سوزی سریع حتی تغییرات جزئی درون شیوه زندگی شما مـی تواند تاثیرات مـهمـی درون سوزاندن چربی داشته باشد. لاغری خانگی و چربی سوزی سریع مطمئن شوید کـه این نکات ساده ای کـه دارای مواد نغذی خوبی هستند، لاغری خانگی و چربی سوزی سریع را با یک رژیم غذایی و سبک زندگی خود ترکیب مـی کنید که تا به طور همزمان باعث شکستن ذرات چربی و همچنین بهبود سلامت کلی شما مـی شود.

 لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و   کاربردی mimplus.ir 

بهترین راه چربی سوزی آسان

آیـا مـی توانم از ویتامـین ها به منظور چربی سوزی استفاده کنم؟

رژیم سریع:آیـا سالم است؟ آیـا شما مجبور بـه کاهش وزن هستید؟ پاسخ چیست؟

چه شما بـه دنبال بهبود کلی سلامت خود هستید، چه بـه سادگی به منظور تابستان کوتاه، سوزاندن چربی اضافی مـی تواند کاملا چالش برانگیز و سخت باشد.علاوه بر رژیم غذایی و ورزش، عوامل متعدد دیگری نیز مـی توانند بر روی از دست وزن و چربی تاثیر بگذارند خوشبختانـه، بسیـاری از گام های پیشنـهادی ما درون این بخش از نمناک بسیـار ساده ای هستند،که مـی توانید به منظور افزایش سوزاندن چربی انجام دهید 14 که تا از بهترین راه های سوزاندن سریع چربی و کاهش وزن هستند.

 لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و   کاربردی mimplus.ir

لاغری سریع با این تکنیک

14 قانون طلایی به منظور چربی سوزی کل بدن

1.تمرین قدرتی را شروع کنید:

تمرین های قدرتی،یک نوع ورزش هست که بـه شما این امکان را مـی دهد کـه عضلات خود را درون برابر مقاومت قرار دهید عضلانی را مـیسازد و قدرت را افزایش مـی دهد.

2. رژیم غذایی پر پروتئین را دنبال کنید

قرار پروتین زیـاد درون رژیم غذایی، یک راه موثر به منظور کاهش اشتها و سوزاندن چربی های هست خوردن پروتئین زیـاد با کاهش چربی شکم همراه است. افزایش مصرف پروتئین مـی تواند اشتها را کاهش دهد، کالری کمتری را وارد کند و عضلات را حفظ کند.

3. خواب بیشتر:

کمـی زودتر بـه خواب رفتن و یـا تنظیم زنگ ساعت کمـی دیر تر، مـی تواند بـه افزایش سوزاندن چربی و جلوگیری از افزایش وزن، کمک کندخوب خوابیدن و خواب کافی با کاهش اشتها و گرسنگی، ارتباط دارد و همچنین خطر ابتلا بـه افزایش وزن را کاهش مـی دهد.

4. سرکه را بـه رژیم خود اضافه کنید:

سرکه به منظور خواص سلامت خوبی کـه دارد، شناخته شده است. علاوه بر خواص موثرش بر سلامتی قلبی و کنترل قند خون، افزایش مصرف سرکه درون زندگی خود همچنین مـی تواند بـه افزایش سوزاندن چربی کمک کند ،سرکه ممکن هست به افزایش احساس سیری، کاهش دریـافت کالری و کاهش چربی بدن کمک کند.

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و   کاربردی mimplus.ir

 لاغری سریع با سرکه

5. چربی های سالم تری بخورید:

به نظر مـیرسد، افزایش مصرف چربی های سالم مـیتواند، از افزایش وزن جلوگیری کند و احساس سیری را درون شما حفظ کند چربی بـه آرامـی هضم مـی شود، بنابراین خوردن آن مـی تواند بـه کاهش اشتها کمک کند.مصرف زیـاد چربی های سالم با کاهش خطر ابتلا بـه افزایش وزن و کاهش چربی شکم همراه است.

6. نوشیدنی های سالم بنوشید:

تعویض نوشیدنی های بدون کالری به منظور انتخاب های سالم یکی از ساده ترین راه های افزایش سوزاندن چربی هست برای مثال، نوشیدنی های شیرین شده با شکر،مانند:نوشابه و آب با کالری زیـادی همراه هستند و ارزش غذایی کمـی دارند.نوشیدنی های شیرین شده با شکر و نوشیدنی های الکلی،ممکن هست با افزایش خطر ابتلا بـه چربی های دور شکم همراه باشد نشان داده شده کـه چای سبز و آب باعث کاهش وزن و سوزاندن چربی مـیشوند.

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و   کاربردی mimplus.ir

 نوشیدنی های سالم چربی سوز

7. فیبر بخورید:

فیبرٍ ،محلول آب را جذب مـی کند و به آرامـی درون دستگاه گوارش حرکت مـی کند و به شما کمک مـی کند که تا احساس سیری بیشتری داشته باشید مصرف بالای فیبر، ممکن هست با کاهش مقدار چربی، کاهش دریـافتی کالری و کاهش وزن همراه باشد.

8. مصرف کربوهیدرات های تصفیـه شده را ،کاهش دهید یـا قطع کنید:

کاهش مصرف کربوهیدراتهای تصفیـه شده،دریـافتی ممکن هست به کاهش چربی اضافی کمک کند کربوهیدرات های تصفیـه شده ،دارای مقدار فیبر و مواد مغذی کمـی هستند. آنـها مـیتوانند موجب افزایش گرسنگی شوند و سبب ایجاد فشار بالا و کاهش سطح قند خون شوند مصرف کربوهیدرات های تصفیـه شده نیز با افزایش چربی دور شکم مرتبط است.

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و   کاربردی mimplus.ir

 چربی سوزی سریع شکم و پهلو

9. تمرینات هوازی خود را افزایش دهید:

ورزش های هوازی، همچنین ورزشی مانند ایروبیک، یکی از رایج ترین انواع ورزش ها هست و بـه عنوان فعالیتی هست که ضربان قلب شما را افزایش مـی دهد ،مطالعات نشان مـی دهد،که هرچه مردم ورزش ایروبیک بیشتری را انجام دهند، چربی شکمـی بیشتری را از دست مـی دهند. ورزش هوازی همچنین ممکن هست به کاهش دور کمر، کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی کمک کند.

10. قهوه بنوشید:

کافئین، یک عنصر اولیـه هست که تقریبا درون هر مکمل چربی سوزی وجود دارد، کـه دلیل خوبی نیز دارد قهوه،حاوی کافئین هست که مـی تواند تجزیـه چربی و افزایش سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. مطالعات نشان مـی دهد کـه هرچقدر مـیزان کافئین بالاتر باشد، کاهش وزن بیشتری را بـه همراه دارد.

11. تمریناتی با فاصله زمانی زیـاد انجام دهید:

با تمرینات شدید با فاصله زمانی، کـه همچنین بـه عنوان HIIT شناخته مـی شود، یک نوع تمرین هست که فعالیتهای سرعی را با دوره های استراحت و ریکاوری کوتاهی دارد که تا ضربان قلب شما را افزایش دهد. ا HIIT مـی تواند بـه افزایش سوزاندن چربی کمک کند و کالری زیـادی را درون مدت زمان کوتاهتری نسبت بـه سایر انواع ورزش بسوزاند.

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و   کاربردی mimplus.ir

 چربی سوزی سریع کل بدن

12.لاغری سریع با اضافه پروبیوتیک بـه رژیم غذاییتان

پروبیوتیک نوعی باکتری مفید هست که درون دستگاه گوارش وجود دارد کـه باعث بهبود بسیـاری از جنبه های سلامتی مـی شود درون واقع مصرف مکمل های پروبیوتیک یـا افزایش مصرف پروبیوتیک ها از طریق منابع غذایی ممکن هست به کاهش وزن بدن و درصد چربی کمک کند.

13. مصرف آهن را افزایش دهید

آهن یک ماده معدنی مـهم هست که دارای وظایف حیـاتی بسیـاری درون بدن هست ؛ کمبود آهن ممکن هست با اختلال عملکرد تیروئید مرتبط باشد و باعث ایجاد نشانـه های خستگی و تنگی نفس شود. یک مطالعه نشان داد کـه درمان کمبود آهن و بهبودش درون کاهش وزن موثر است.

14. بطور منظم روزه بگیرید

روزه گیری بـه صورت منظم یک الگوی غذایی هست که شامل دوره ایی بین زمان های خوردن و روزه داری مـی باشد ثابت شده هست که روزه داری متناوب بـه کاهش وزن بدن و کاهش چربی بدن کمک مـی کند و در تمرین های ورزش مقاومتی باعث حفظ توده عضلانی بدن مـی شود.

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و   کاربردی mimplus.ir

با این 14 قانون سریع لاغر شوید

 بهترین غذاهای به منظور چربی سوز درون صبحانـه

1.چای سبز

2.آجیل

3.تخم مرغ

4. کلم پیچ

5. لیمو

6. دانـه های چیـا

7. قهوه

8. گریپ فروت

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و   کاربردی mimplus.ir

چربی سوزی سریع بدن با گریپ فروت

بهترین غذاهای چربی سوز به منظور ناهار

9.کلم بروکلی

10. مارچوبه

11. ماهی

12. گوجه فرنگی

13. اسفناج

14. سیر

15. تمام دانـه

16. چیلی

17. ماست

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و   کاربردی mimplus.ir

 چربی سوزی سریع با کلم بروکلی

بهترین غذاهای چربی سوزی به منظور شام

18. گوشت

19. لوبیـا و عدس

20. دارچین

21. بذر کتان

22. سیب زمـینی شیرین

23. زنجبیل

24. شکلات تلخ

25. کیمچی

غذاهای چربی سوز بعد از تمرین و ورزش

26.هندوانـه

27. توت ها

28. سیب

غذاهای چربی سوز قبل از خواب

29. شیر

30. زردچوبه

چربی سوزی سریع با تکنیک های ویژه و کاربردی : لاغری خانگی و چربی سوزی سریع

لاغری خانگی و چربی سوزی سریع “چربی سوزی” سریع با تکنیک های ویژه و  کاربردی




[لاغری خانگی و چربی سوزی سریع]

نویسنده و منبع: namnak.com | تاریخ انتشار: Wed, 18 Jul 2018 07:57:00 +0000



لاغری خانگی و چربی سوزی سریع

بهترین " نوشیدنی " های خانگی به منظور لاغری ، چربی سوزی و کاهش ...

بهترین " نوشیدنی " های خانگی به منظور لاغری ، لاغری خانگی و چربی سوزی سریع چربی سوزی و کاهش وزن سریع • گياهان دارويي • همراه با علم - سایت علمـی ، آموزشی ، خانواده ، پزشکی ، آرایش و زیبایی لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع بهترین " نوشیدنی " های خانگی بـه منظور لاغری ، چربی سوزی و   کاهش ... لاغری خانگی و چربی سوزی سریع mimplus.ir لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع بهترین " نوشیدنی " های خانگی بـه منظور لاغری ، چربی سوزی و   کاهش ... mimplus.ir : لاغری خانگی و چربی سوزی سریع

لاغری خانگی و چربی سوزی سریع بهترین " نوشیدنی " های خانگی به منظور لاغری ، چربی سوزی و  کاهش ...




[لاغری خانگی و چربی سوزی سریع]

نویسنده و منبع: namnak.com | تاریخ انتشار: Mon, 11 Jun 2018 08:41:00 +0000



لاغری خانگی و چربی سوزی سریع

تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ

داشتن اندام لاغر و از بین بردن کامل چربی های اضافی و زائد زیر پوستی مخصوصا درون ناحیـه های شکم و پهلو و ران و یکی از سخت ترین کارهاست زیرا نیـاز بـه برنامـه رژیم غذایی چربی سوزی سخت و فعالیت ورزشی متناوب هست کـه معمولا خانم ها یـا آقایـان از انجام آن کمـی هراس دارند زیرا با توجه بـه مشغله های این روزها کار سختی نیز هست. لاغری خانگی و چربی سوزی سریع شما با استفاده از ژل لاغری مـی توانید خیلی سریع باعث چربی سوزی سریع و کاهش سایز سریع درون نواحی چاق و دارای اضافه وزن خود شوید.

ژل لاغری بهترین روش به منظور لاغری سریع شما مـی باشد زیرا باعث افزایش حرارت و خونرسانی بـه بافت های چربی شما شده و در مدت زمان بسیـار کوتاهی موجب شکسته شدن بافت چربی زیر پوستی شده و در زمان کوتاه بـه تناسب اندام و اندام زیبا یی دست پیدا مـی نمایید. لاغری خانگی و چربی سوزی سریع امروز قصد داریم به منظور شما عزیزانی کـه علاقمند بـه ساخت و تهیـه ژل لاغری خانگی مـی باشید با ستورالعمل بسیـار مناسب و ساده ای را ارائه نماییم لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

بهترین کرم لاغری را خودتان درون منزل بسازید! ساخت بهترین کرم لاغری درون منزل در منزل ژل لاغری موضعی تهیـه کنید طرز تهیـه ژل لاغری درون منزل طرز تهیـه ژل لاغری درون خانـه ژل لاغری را درون منزل تهیـه کنید! کرم لاغری و چربی سوز را درون منزل درست کنید! کرم های لاغری باعث چربی‌سوزی مـی‌شوند؟

خواص درمانی ژل لاغری :

آب کننده پیـه و چربی های اضافی و بافت چربی زیر پوستی . رفع سلولیت های اضافی درون نواحی شکم ; پهلو ; ران و . جمع شکگم بعد از زایمان لاغری سریع و بدون بازگشت لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

روش های سریع به منظور درمان چاقی و لاغر شدن

مواد لازم جهت تهیـه ژل لاغری خانگی :

پارافین مایع 1 لیتر . پارافین جامد 200 گرم . پودر قهوه 25 گرم . لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

طرز تهیـه ژل لاغری درون خانـه

نکته :

مقادیر ذکر شده جهت تهیـه ژل لاغری خانگی را مـی توانید بنابه خواسته و نیـاز خود کاهش دهید و این اعداد مـی توانند تغییر کنند…

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

روش تهیـه ژل لاغری خانگی :

قهوه را بـه همراه یک لیوان ش دم کرده پارافین مایع و جامد را داخل ظرفی روی حرارت قرار دهید; قهوه دم کرده را بـه مخلوط اضافه کنید و مجدداً حرارت دهید که تا آب موجود درون مخلوط بـه طور کامل خشک شود و فقط مخلوط روغنی درون ظرف باقی بماند../ سپس مخلوط را داخل ظرفی به منظور نگهداری بریزید و در جای خشک و خنک نگهداری کنید. همچنین مـی توانید مقداری هم روغن رنجبیل بـه آن اضافه نمایید. لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

کرم لاغری آلوئه ورا اکالیپتوس و لیمو

 روش مصرف ژل لاغری خانگی :

هر روز مقداری از ژل لاغری را بـه اندام مورد نظر خود ( شکم ;پهلو ;ران و )بمالید و با حرکت دورانی ماساژ دهید. سپس با کیسه فریزر و در صورتیکه از کمربند لاغری استفاده مـی کنید با کمربند لاغری محل را بـه مدت چند ساعت ببندید. سپس با آب ولرم و صابون بشویید../

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

داشتن کمـی تحرک و ورزش و پیـاده روی اثربخشی بـه مراتب بهتر مـی کند. لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

ژل لاغری شکم

در نظر داشته باشید که بعد از ماساژ ژل پوست شروع به تعریق خواهد کرد ; پس به هر اندازه که مـی توانید فعالیت روزانـه و یـا ورزشی خود را افزایش داده تا با صرف زمان کمتری به نتیجه دلخواه خود برسید../ ;-)پ

لاغری شکم و پهلو ; ران و پاها با ژل تخصصی چربی های کهنـه شکم صاف و زیبا ; ران و پاهایی صاف ; کشیده و زیبا لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

کرم چربی سوز 3 روزه

منبع» سلامت و زیبایی الوند شاپ AlvandShop.ir

فروشگاه الوند شاپ تنـها نمایندگی رسمـی ژل لاغری توتال بادی ایتالیـایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمـینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم مـی باشد و هیچگونـه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان درون واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

تنـها نمایندگی رسمـی ژل لاغری اصل

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

ژل لاغری شکم و پهلو قوی

ژل لاغری سه روزه فلفل

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

Somatoline slimming gel cream

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

سرم لاغری تالیکا

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

ژل لاغری ماکاس اسلیمـینگ macas slimming

خرید ژل لاغری سه روزه اصل با عصاره زنجبیل و جلبک دریـایی :

فقط     75،000تومان

ژل لاغری عصاره فلفل و چای سبز :

40000 تومان

ژل لاغری توتال بادی ایتالیـایی Total Body

138,000 تومان

ژل لاغری ماکاس اسلیمـینگ MACAS

138,000 تومان

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

ژل لاغری 3 روزه فوق العاده سریع

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.irلاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

macas slimming gel

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

ژل لاغری توتال بادی Total Body

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ mimplus.ir

ژل لاغری فلفل کانگورو 2N

فروشگاه الوند شاپ تنـها نمایندگی رسمـی ژل لاغری توتال بادی ایتالیـایی Total Body و ژل لاغری ماکاس اسلیمـینگ MACAS و ژل لاغری 3 روزه اصل دارای مجوز وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی و برچسب شبنم مـی باشد و هیچگونـه نمایندگی مجاز دیگری ندارد!

جهت مشاوره و خرید ژل لاغری مناسب با همکارانمان درون واحد فروش فروشگاه الوند شاپ تماس حاصل فرمایید:

0935-48-180-48

توجه:

لطفا از خرید محصولات تقلبی و ارزان قیمت جهت حفظ سلامت و اثربخشی واقعی اکیدا خودداری فرمایید!

، لاغری خانگی و چربی سوزی سریع

لاغری خانگی و چربی سوزی سریع تهیـه ژل لاغری خانگی | الوندشاپ




[لاغری خانگی و چربی سوزی سریع]

نویسنده و منبع: namnak.com | تاریخ انتشار: Fri, 20 Jul 2018 00:31:00 +0000



لاغری خانگی و چربی سوزی سریع

دمنوش لاغری؛ طرز تهیـه 15 چای گیـاهی شگفت انگیز به منظور برای ...

دمنوش های خانگی به منظور لاغری و چربی سوزی

لاغری و چربی سوزی یکی از دغدغه های مـهم این روزها مـی باشد. لاغری خانگی و چربی سوزی سریع از آنجا کـه استفاده از گیـاهان طبیعی به منظور کمک بـه چربی سوزی بدن بسیـار ایمن تر از قرص های لاغری و دیگر مکمل ها مـی باشد، لاغری خانگی و چربی سوزی سریع تلاش کردیم با گردآوری بیش از 15 دمنوش و چای لاغری خانگی بـه شما کمک کنیم که تا روند چربی سوزی و کاهش وزن خود را بهتر ادامـه دهید.

لاغری خانگی و  چربی سوزی سریع دمنوش لاغری؛ طرز تهیـه 15 چای گیـاهی شگفت انگیز بـه منظور به منظور ... لاغری خانگی و چربی سوزی سریع mimplus.irدمنوش های خانگی به منظور لاغری و چربی سوزی1. چای سبز به منظور چربی سوزی

قبل از تمرین با نوشیدن یک فنجان چای سبز چربی سوزی بدن خود را افزایش دهید. درون یک مطالعه 12 هفته ای، شرکت کنندگانی کـه روزانـه 4-5 فنجان چای سبز را با یک جلسه 25 دقیقه ای ورزش ترکیب د بـه طور متوسط بیش از 2 کیلو وزن بیشتری نسبت بـه ورزشکارانی کـه چای سبز نمـی نوشیدند وزن خود را از دست دادند.

تحقیقات نشان داده کـه چای سبز بـه کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی کمک کرده و برای لاغری و کاهش وزن بسیـار مفید است. همچنین مطالعات نشان داده کـه چای سبز بـه کاهش چربی بدن بـه ویژه درون ناحیـه شکم کمک مـی کند.

چای سبز همچنین مـی تواند باعث فعالیت برخی از هورمون های موثر درون چربی سوزی شود.

طرز تهیـه

یک قاشق غذاخوری چای سبز را بـه 5 فنجان آب داغ (دمای 70-80 درجه) اضافه کرده و 5 دقیقه صبر کنید که تا دم بکشد و سپس مـیل کنید. مـی توانید به منظور اثر بخشی بیشتر بـه دمنوش چای سبز خود زنجبیل یـا دارچین نیز اضافه کنید.

شما مـی توانید به منظور شیرین شدن چای سبز از عسل استفاده کنید. همچنین بهتر هست چای سبز را درون قوری پیریـا چینی دم کنید، چون تانن موجود درون چای سبز با آهن قوری استیل رسوب مـی دهد.

2. دمنوش نعناع به منظور کاهش اشتها

دمنوش نعناع بـه خاطر عطر فوق العاده ای کـه دارد مـی تواند ذهن شما را فریب داده و باعث کاهش اشتهای شما شود. با نوشیدن این دمنوش علاوه بر اینکه احساس سیری بیشتری خواهید کرد مـی توانید از دیگر مزایـای آن مانند خواب راحت و تقویت سیستم ایمنی بدن بهره مند شوید.

طرز تهیـه

یک قاشق چای خوری نعناع خشک شده را بـه ش اضافه کرده و 10 دقیقه صبر کنید که تا دم بکشد. سپس مـی توانید این دمنوش خوشمزه را نوش جان کنید.

3. چای سفید مسدود کننده چربی های بدن

چای سفید معمولا درون نور خورشید بـه صورت طبیعی خشک مـی شود و غنی ترین چای جهان از نظر دارا بودن آنتی اکسیدان مـی باشد کـه تقریبا 3 برابر چای سبز دارای ترکیبات پلی فلون ها مـی باشد.

تحقیقات نشان داده کـه چای سفید با افزایش چربی سوزی و جلوگیری از ایجاد سلول های چربی باعث لاغری و کاهش وزن مـی شود. کاتچین هایی کـه در چای سفید یـافت مـی شوند مـی توانند کاهش وزن را افزایش داده و از چاقی جلوگیری کنند.چای سفید باعث کاهش اشتها شده و جدب چربی را کاهش مس دهد از این دو طریق مـی تواند باعث کاهش وزن شود.

طرز تهیـه

آب را که تا دمای 75 که تا 85 درجه سانتی گراد بجوشانید و سپس برگ های چای سفید را بـه آن اضافه کنید و بگذارید کـه به مدت 5 که تا 8 دقیقه دم بکشد. چای سفید آماده نوشیدن است.

4. دمنوش زرشک به منظور چربی سوزی

مطالعات نشان داده کـه زرشک یکی از بهترین مـیوه ها به منظور لاغری و کاهش وزن مـی باشد. مصرف دمنوش زرشک مـی تواند باعث افزایش چربی سوزی و در نتیجه باعث لاغری و کاهش وزن مـی شود.

طرز تهیـه

به ازای هر نفر 1-2 قاشق چای خوری زرشک تازه یـا خشک را بـه آب داغ با دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید که تا به مدت 10 دقیقه خوب دم بکشد و رنگ بیندازد. سپس مـی توانید این دمنوش خوشمزه و خوشرنگ را با عسل مـیل کنید.

5. دمنوش دارچین به منظور تنظیم قند خون

دارچین مـی تواند سطح قند خون را کنترل کند و از آنجا کـه یکی از فاکتورهایی کـه تاثیر مستقیمـی بر روی مـیزان گرسنگی و انرژی ما به منظور ورزش دارد متعادل بودن سطح قند خون بدن هست بهتر هست نوشیدن این دمنوش خوشبو و مفید را نیز بـه یکی از عادت های روزانـه خود تبدیل کنید.

هر چقدر کـه قند خودن شما متعاد تر باشد کمتر دچار اشتهای کاذب شده و روند چربی سوزی درون بدن شما بهتر پیش خواهد رفت.

طرز تهیـه

یک قاشق چای خوری پودر دارچین را بـه آب داغ قوری اضافه کرده و 10 دقیقه صبر کنید که تا خود دم بکشد و سپس مـی توانید نوش جان کنید.

همچنین مـی توانید 2-3 عدد چوب دارچین را بـه آب داغ اضافه کرده و 20 دقیقه صبر کنید که تا عصاره آنـها خارج شده و سپس آن را مـیل کنید.

6. دمنوش گل محمدی به منظور سم زدایی بدن

گل محمدی یـا گل رز سرخ بـه عنوان یک ماده دیورتیک (ادرار آور) بسیـار ملایم عمل مـی کند. مواد دیورتیک باعث مـی شوند که تا کلیـه ها مقدار بیشتری سدیم را توسط ادرار دفع کنند و به سم زدایی بهتر بدن نیز کمک کنند.

نمک بیش از حد، آب موجود درون خون ما را کاهش مـی دهد و موجب غلظت خون مـی شود کـه این موضوع به منظور سلامت بدن و گردش خون خوب نیست. از طرفی زمانی کـه شما وزن کم مـی کنید و چربی مـی سوزانید درون واقع آب زیـادی را از دست مـی دهید.

از آنجا کـه هیدراته بودن بدن یکی از فاکتورهای مـهم به منظور کاهش وزن و سم زدایی بدن مـی باشد بنابراین با نوشیدن این دمنوش معطر و مفید مـی توانید بـه سلامت بدن تان نیز کمک کنید.

طرز تهیـه

پس از آن کـه آب داخل قوری بـه دمای 80 درجه سانتی گراد رسید یک قاشق غذاخوری غنچه یـا گلبرگ تازه گل محمدی را بـه آن اضافه کرده و بگذارید 15 دقیقه دم بکشد و سپس مصرف کنید.توجه داشته باشید کـه دمنوش گل محمدی یکی از بهترین دمنوش ها به منظور رفع یوبست نیز مـی باشد بنابراین بهتر هست در مصرف آن زیـاده روی نکنید.

همچنین اطمـینان حاصل کنید گل های شما بـه آفت کش ها و سموم شیمـیایی آلوده نباشند و قبل از مصرف آنـها را خوب بشویید.

7. چای جینسینگ به منظور افزایش انرژی

خواص شگفت انگیز جینسینگ بر هیچپوشیده نیست. گرچه زیـاده روی درون مصرف این گیـاه باستانی مـی تواند عوارضی داشته باشد اما مصرف متعال آن مـی تواند به منظور افزایش انرژی بدن مفید باشد

جینسینگ همچنین یکی از قوی ترین محرک های گیـاهی به منظور افزایش سوخت و ساز بدن مـی باشد و به شما کمک مـی کند که تا بر خستگی غلبه کرده و توانایی ذهنی را نیز افزایش مـی دهد.

طرز تهیـه

یک قاشق چای خوری ریشـه جینسینگ خورد شده یـا یک سوم قاشق چای خوری پودر جینسینگ را بـه آب داغ داخل قوری اضافه کرده و پس از 10 دقیقه آن را مـیل کنید. مـی توانید بـه این چای عسل نیز اضافه کنید.

8. دمنوش زنجبیل به منظور لاغری

لاغری و کاهش وزن

اگر بـه دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، ریشـه زنجبیل مـی تواند درون این زمـینـه بـه شما کمک کند. زنجبیل یکی از بهترین چربی سوز ها مـی باشد، استفاده از ریشـه زنجبیل باعث کاهش اشتها و کاهش وزن شما مـی شود.

تحقیقات انجام شده درون دانشگاه ماستریخت، هلند نشان داد کـه زنجبیل حاوی یک نوع کافئین هست که بـه کاهش وزن کمک مـی کند. زنجبیل همراه با رژیم غذایی مناسب و ورزش به منظور کاهش وزن مفید مـی باشد.

کاهش اشتها

زنجبیل یکی از مواد غذایی مفید به منظور ایجاد احساس سیری هست که مـیل بـه ریزه‌خواری را کنترل مـی‌کند. بـه همـین دلیل نیز توصیـه مـی‌شود کـه بعد از هر وعده غذایی یک فنجان چای زنجبیلی بنوشید که تا تمایل بـه ریزه‌خواری درون بین وعده‌های غذایی اصلی کنترل شود.

هضم بهتر مواد غذایی

زنجبیل حاوی خواص طبیعی هست که بـه عملکرد درست معده، روده‌ کوچک و بزرگ کمک مـی‌کند. درون نتیجه مـی‌توانید با کمک خواص زنجبیل غذاهای مصرفی‌تان را بهتر هضم کنید و ویتامـین‌ها و مواد مغذی را جذب و مواد زائد را با سرعت بالایی از بدن دفع کنید.

چربی سوزی

یکی دیگر از موارد ارتباط مصرف زنجبیل و لاغری خاصیت ترموژنیک گیـاه زنجبیل است. مواد غذایی ترموژنیک بـه خوراکی‌هایی اطلاق مـی‌شود کـه دمای بدن را افزایش مـی‌دهند و در نتیجه سوخت و ساز بدن را تحریک مـی‌کنند.

به همـین دلیل نیز بـه چربی سوزی کمک زیـادی مـی‌کنند. درون واقع این مواد غذایی بـه چربی سوزها معروف هستند. ریشـه زنجبیل نیز یکی از گیـاهانی هست که بـه طبیعی‌ترین شیوه بـه کاهش وزن و لاغری کمک مـی‌کند.

طرز تهیـه

یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده و یـا دو تکه زنجبیل تازه را بـه آب داغ با دمای حداکثر 80 درجه اضافه کرده و بگذارید 10-15 دقیقه خوب دم بکشد و سپس آن را مـیل کنید.

مـی توانید درون 5 دقیقه آخر مقداری چای سبز یـا دارچین نیز بـه دمنوش تان اضافه کرده و مـیل کنید.

9 . دمنوش مریم گلی به منظور کاهش استرس

استرس یکی از عوال مـهم ترشح هورمون کورتیزول درون بدن و تحریک اشتها مـی باشد. درون این مـیان مریم گلی یکی از گیـاهان مفید به منظور کاهش استرس مـی باشد. این گیـاه با آرام ذهن و بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن مـی تواند به منظور کاهش وزن نیز مفید باشد.

طرز تهیـه

یک قاشق چای خوری گیـاه مریم گلی را بـه آب داغ اضافه کرده و پس از 10-15 دقیقه آن را نوش جان کنید.

این دمنوش به منظور درمان سرماخوردگی نیز بسیـار مفید مـی باشد اما از مصرف بیش از اندازه آن خود داری کنید.

10. دمنوش قهوه سبز به منظور چربی سوزی

قهوه منبع قابل توجهی از کافئین هست که اغلب بـه عنوان یک عنصر اصلی درون بسیـاری از قرص های رژیمـی شناخته مـی شود تحقیقات نشان داده کـه کافئین مـی تواند سوخت و ساز بدن را 3 که تا 11% افزایش دهد. کافئین با افزایش متابولیسم بدن بـه چربی سوزی کمک مـی کند، همچنین باعث تقویت موقت انرژی و هشیـاری مـی شود بـه این معنی کـه مـی توانید به منظور مدت بیشتری ورزش کنید بدون اینکه خسته شوید.

اما متخصصان خاصیت لاغر کنندگی قهوه سبز را بـه کلروژنیک اسید موجود درون آن نسبت داده اند. مطالعات زیـادی درون مورد کلروژنیک اسید و اثربخشی آن بـه عنوان مکمل کاهش وزن وجود ندارد.

تحقیقات جدید نشان مـی دهد عصاره ی قهوه سبز مـی تواند بـه لاغری و کاهش وزن کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی کـه قهوه سبز مصرف مـی کنند 3 که تا 5 پوند بیشتر از افرادی کـه قهوه سبز نخوردند وزن از دست داده اند.

کلروژنیک اسید قهوه سبز مـی تواند با کاهش قند خون و جلوگیری از افزایش سنتز چربی باعث کاهش وزن شود، همچنین اعتقاد بر این هست که اسید کلروژنیک جذب چربی از غذا را کاهش مـی دهد و متابولیسم چربی سوزی را فعال مـی کند.

مواد لازم به منظور تهیـه ی نوشیدنی قهوه سبز

10 گرم قهوه سبز 150 مـیلی لیتر آب گرم در صورت تمایل عسل به منظور شیرینی

طرز تهیـه قهوه سبز جهت لاغری

ابتدا لوبیـای قهوه سبز را بـه مدت 24-48 ساعت درون آب بخیسانید، سپس آبکشی کرده و آن را روی اجاق قرار داده و بجوشانید. از روی حرارت بردارید و 15 دقیقه بگذارید همانطور بماند که تا دم بکشد. سپس حدود 1 ساعت بگذارید که تا خنک شود.

نوشیدنی قهوه سبز شما آماده است، آن را بچشید اگر غلظت بالایی دارد با کمـی آب رقیق کنید و اگر دوست دارید شیرین باشد از عسل استفاده کنید.

برای کاهش سریعتر وزن مـی توانید نوشیدنی قهوه سبز را درون ترکیب با دارچین و زنجبیل استفاده کنید.

بقیـه ی نوشیدنی را درون یک ظرف شیشـه ای بـه مدت 2 که تا 3 روز درون یخچال نگهداری کنید.

بهترین زمان مصرف قهوه سبز به منظور لاغری

اگر به منظور کاهش وزن مـی خواهید از قهوه سبز استفاده کنید بهتر هست آن را 10 دقیقه قبل از غذا بخورید. به منظور کاهش وزن سریعتر بهتر هست قهوه سبز را بلافاصله بعد از غذا نخورید، چون مـی تواند باعث مسمومـیت غذایی شود.

دوز توصیـه شده به منظور قهوه سبز 400 مـیلی گرم و 2-3 بار درون روز است.

11. دمنوش زیره

زیره سبز و زیره سیـاه دارای مقادیر بالایی فیبر هستند و با کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن بـه لاغری و کاهش وزن افراد کمک مـی کنند. همچنین تحقیقات نشان داده کـه مقادیر بالای فیبر موجود درون زیره به منظور کاهش چربی شکم مفید است.

طرز تهیـه

کافیست یک قاشق چای خوری از پودر یـا دانـه زیره سبز را بـه قوری حاوی آب با دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید 10-15 دقیقه دم بکشد و سپس آن را مـیل کنید. این دمنوش را مـی توانید با آب لیمو ترش تازه و عسل نیز مـیل کنید.

افرادی کـه از این دمنوش به منظور کاهش وزن استفاده مـی‌کنند بهتر هست که نیم ساعت قبل از غذا این دمنوش را مصرف کنند و از معجزه‌ آن بهره‌مند شوند.

12. دمنوش هل و زنجبیل به منظور چربی سوزی و سم زدایی بدن

تحقیقات نشان داده کـه هل حاوی مقادیر بالایی فیبر هست که اشتها را کاهش داده و متابولیسم بدن را افزایش مـی دهد و یکی از ادویـه های مفید به منظور کاهش وزن و لاغری است. همچنین ملاتونین موجود درون هل فرایند چربی سوزی را افزایش مـی دهد.

چگونـه از هل به منظور لاغری استفاده کنیم؟

یکی از بهترین راه های استفاده از خواص هل به منظور لاغری و چربی سوزی ریختن مقداری پودر هل درون چایی یـا قهوه روزانـه تان مـی باشد. همچنین مـی توانید خود هل را بـه صورت دمنوش استفاده کنید.

طرز تهیـه چای چربی سوز هل و زنجبیل

هر روز صبح مقداری پودر هل (به اندازه یک دانـه کامل هل یـا نصف قاشق چای خوری) و زنجبیل و رازیـانـه (نصف قاشق چای خوری از هر کدام) را بـه یک قوری آب داغ درون دمای 80 درجه اضافه کرده و بگذارید 5 دقیقه دم بکشد و سپس نوش جان کنید.

این دمنوش مفید نـه تنـها بـه چربی سوزی شما کمک مـی کند بلکه باعث سم زدایی بدن نیز مـی شود.

13 – دمنوش بابونـه به منظور کاهش استرس

همانطور کـه مـی دانید استرس و اضطراب یکی از عوامل بی خوابی و در نتیجه افزایش وزن درون برخی از افراد مـی باشد.

چای بابونـه دارای خواص آرامش بخش بوده و برای درمان استرس، اضطراب، افسردگی و بی خوابی مفید مـی باشد. نوشیدن یک فنجان از دمنوش بابونـه قبل از خواب مـی تواند مشکل بی خوابی و استرس شما را که تا حد زیـادی بهبود بخشد.

طرز تهیـه چای و دمنوش بابونـه

دو قاشق چای خوری گل بابونـه تازه یـا خشک را درون یک قوری ش با دمای 80 درجه بریزید و بگذارید  5 دقیقه بماند که تا دم بکشد.

دمنوش بابونـه آماده هست مـی توانید با عسل شیرین کنید و بنوشید.

14 – دمنوش رزماری

چای رزماری بـه هضم بهتر مواد غذایی کمک کرده و از این روز به منظور روند کاهش وزن مفید مـی باشد. همچنین این گیـاه خوش عطر و بو اضطراب را نیز کاهش داده و بوییدن آن سبب آرامش بیشتر و حتی تقویت حافظه نیز مـی شود.

طرز تهیـه دمنوش رزماری

کافیست یک قاشق چای خوری از برگ های رزماری خشک شده یـا تازه را بـه قوری حاوی آب داغ (دمای 80 درجه) اضافه کرده و پس از 5-7 دقیقه نوش جان کنید.

15 – چای اولانگ

اولانگ نیز همانند چای سبز و سفید از گیـاه چای بـه دست مـی آید کـه در زبان چینی بـه معنای اژدهای سیـاه مـی باشد. این چای نیز حاوی کاتچین هایی مـی باشد کـه مـی توانند متابولیسم و روند چربی سوزی بدن را افزایش دهند.

طی یک مطالعه تحقیقاتی درون چین،انی کـه روزانـه از دمنوش اولانگ مـی نوشیدند طی 6 هفته 6 پوند وزن کم کرده اند. یعنی بـه طور تقریبی نیم کیلو وزن درون 1 هفته.

طرز تهیـه چای اولانگ

کافیست یک قاشق چای خوری چای اولانگ را بـه قوری حاوی آب با دمای 70-80 درجه اضافه نموده و پس از 5 دقیقه آن را نوش جان کنید.

سخن پایـانی

توجه داشته باشید کـه مـهم ترین عامل درون کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با ورزش روزانـه مـی باشد و استفاده از دمنوش های معرفی شده درون سایت کوکا تنـها به منظور سرعت بخشیدن بـه این روند مـی باشد.

در این مقاله تلاش کردیم دمنوش هایی را بـه شما معرفی کنیم کـه علاوه بر خواص لاغری و چربی سوزی به منظور سلامتی بدن نیز مفید باشند و بتوانید بـه راحتی آنـها را درون منزل درست کرده و مـیل کنید.

منابع : لاغری خانگی و چربی سوزی سریع eatthis.comeverydayroots.comyahoo.com

همچنین توصیـه مـی شود

ختنـه دردناک ان+عکس

لاغری خانگی و چربی سوزی سریع دمنوش لاغری؛ طرز تهیـه 15 چای گیـاهی شگفت انگیز به منظور برای ...




[لاغری خانگی و چربی سوزی سریع]

نویسنده و منبع: جاوید | تاریخ انتشار: Sat, 21 Jul 2018 05:38:00 +0000