وزن نوزاد نه ماهه

نی نی بان: غذا هیجان انگیزترین چیزی هست که او بعد از کشف اشیـا از خوردن آن لذت مـی‌برد. وزن نوزاد نه ماهه او طعم‌های مختلف را دوست دارد و مثل یک آشپز ماهر دلش مـی‌خواهد طعم غذاهای شما را بچشد.

هفته اول

او جنب و جوش بیشتری از خودش نشان مـی‌دهد. وزن نوزاد نه ماهه برخی بچه‌ها درون این سن یـا درون حال خیر هستند یـا چهاردست و پا راه مـی‌روند یـا اینکه برخی دیگر راه افتاده‌اند. اما درون این مـیان بچه‌هایی هم هستند کـه تنبل هستند و هنوز هم هیچ کدام از این کارها را نمـی‌کنند. جای نگرانی نیست درون نـهایت همـه بچه‌ها را مـی‌افتند. بـه هر حال اگر مشکلی بود پزشک اطفال حتما بـه شما توصیـه‌های لازم را مـی‌داد، وزن نوزاد نه ماهه بنابراین بیخودی نگران این مسائل نباشید.

اما درون این زمان کودک شما ممکن هست بعضی از غذاها را سخت بخورد. وقتی طعم غذاها زیر دندانش بیـاید دیگر حاضر نیست هر غذایی را بخورد بـه هر حال بچه‌ها درون این سن پوره سیب زمـینی را خیلی دوست دارند این غذا تامـین کننده کربوهیدارت‌های لازم به منظور بدن اوست. اما آنـها هنوز شیرمادر را با ولع مـی‌خورند و از آن لذت مـی‌برند. شیر مادر حکم همان چایی را دارد کـه شما بعد از غذا مـیل مـی‌کنید. او اگر شیر نخورد بد‌اخلاق و بدعنق مـی‌شود. اما یـادتان باشد کـه کودک شما آب زیـادی مـی‌نوشد و حجم این مایعات نباید از 700 مـیلی‌لیتر درون روز بیشتر باشد.

هفته دوم

کودک شما شیطان شده و عملا گاهی از کنترل شما خارج مـی‌شود. مواظب او درون تخت خوابش باشید. او بـه یک کوهنورد تبدیل شده و مـی‌خواهد از تخت بالا برود. یـادتان باشدکه تشک او را پایین‌تر قرار دهید که تا نتواند از مـیله‌ها تخت بالا برود.

از آنجایی دندان‌های کودک شما درون حال بیرون آمدن از لثه‌ها هستند او هر چیزی را توی دهانش مـی‌گذارد که تا با آن لثه‌هایش را بخاراند و دردش را آرام کند. سعی کنید بیشتر حواستان باشد چرا کـه ممکن هست از دسته‌های مبل و صندلی به منظور این کار استفاده کند یـا حتی بـه مـیله‌های تختش هم رحم نکند. بنابراین دندانی‌اش را همـیشـه درون کنار دستش بگذارید که تا به این وسایل کـه ممکن هست آلوده باشد دهن نزند.

هفته سوم

در این ماه مـی‌توانید حبوبات را بـه غذای کودک اضافه کنید. درون این ماه مـی‌توانید هم آش و هم سوپ‌هایی را درست کنید کـه محتوی حبوبات هستند. از عدس و ماش استفاده کنید. این حبوبات راحت‌تر هضم مـی‌شوند. فقط یـادتان باشد کـه هر حبوباتی را از شب قبل خیس کنید و آب این حبوباب را 3 بار عوض کنید که تا کودکتان دچار نفخ معده نشود. چرا کـه آن وقت دردسرهای بیشتری گریبان شما را مـی‌گیرد و مجبور مـی‌شوید بـه او نعنا و گریپ مـیچر بدهید.

هر سه روز یک‌بار مـی‌توان یکی از انواع حبوبات را درون برنامـه غذایی او قرار دهید. اگر بـه پوره یـا فرنی ماش یـا عدس جوانـه زده اضافه کنید خاصیت بیشتری بـه غذای کودکتان اضافه کرده‌اید.

هفته چهارم

والدین الگوی کودکان هستند. آنـها معمولا درون یک سن خاص تقلید را از پدر و مادرشان شروع مـی‌کنند. او از این بـه بعد از کارهای شما تقلید مـی‌کند. بنابراین این بهترین فرصت هست از همـین حالا کارهای خوب را بـه او آموزش دهید. اگر دوست دارید او کتاب خوان شود، خودتان کتاب درون دست بگیرد و بخوانید، بگذارید او شما را درون این موقعیت ببیند. درون بازی‌هایتان آموزش را بگنجانید. محبت را درون همـین شرایط بـه او آموزش دهید. آموزش گذشت و فداکاری بهتر هست از سنین کودکی آغاز شود.

نکته ماه

کودک شما درون ان هفته حتما وزن معادل 8 کیلو و 100 گرم داشته باشد و روزانـه 11 گرم وزن اضافه مـی‌کند. اگر کودکی با وزنی حدود 3 کیلو 250 گرم دارید.

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Thu, 19 Jul 2018 17:21:00 +0000

انتخاب غذا به منظور نوزاد نـه ماه بسیـار هیجان انگیز هست ، وزن نوزاد نه ماهه 9 ماهگی بهترین زمان به منظور معرفی غذاهای کوچک (Finger Foods) است، این غذاهای جامد بـه اندازه دهان کودک بوده و به راحتی مـی تواند آن را بخورد، بـه یـاد داشته باشید کـه ترکیبات و غذاها را متناسب با سلیقه فردی کودک خود انتخاب کنید،به خاطر داشته باشید کـه برخی غذاهای ممنوعه به منظور کودک نـه ماهه وجد دارند کـه نباید ، آنـها را بـه کودک خود بدهید.

مواد غذایی مناسب به منظور کودکان 9 ماهه :

1. وزن نوزاد نه ماهه جو دو سر مناسب تغذیـه کودک نـه ماهه:

قرار جو دو سر درون تغذیـه کودکان 9 ماهه ضروری هست ، اگر هنوز بلغور جو دوسر را بـه کودکتان معرفی نکرده اید، اکنون زمان مناسبی به منظور انجام این کار است. وزن نوزاد نه ماهه جو سرشار از فیبر و مواد معدنی بوده و حاوی مقدار کمـی چربی و مواد افزودنی است، شما مـی توانید غلات غنی شده با آهن را همراه جو درون رژیم غذایی کودک خود قرار دهید، عادت کودک خود بـه خوردن جو، به منظور زندگی عاری از یبوست مفید خواهد بود.

2. ضرورت تغذیـه کودک نـه ماهه با مـیوه های تازه:

در این دوران، شما مـی توانید مـیوه های بیشتری بـه رژیم غذایی کودک اضافه کنید و دیگر نیـازی بـه بخارپز آن ها ندارید، فقط مطمئن شوید کـه برش های مـیوه بـه اندازه ای هست که درون گلوی کودکتان نمـی ماند. سیب، آلو، موز، گلابی، انبه و آلو گزینـه های خوبی به منظور تغذیـه کودکان نـه ماهه هستند. ددقت داشته باشید کـه مـیوه ها را بـه درستی شسته، پوست کنده و تکه تکه کنید. توصیـه مـی شود هر مـیوه را درون فصل مناسب خود درون رژیم غذایی کودکان قرار دهید.

3. نان تغذیـه مقوی به منظور کودک نـه ماهه:

شما هم اکنون مـی توانید با خیـال راحت انواع نان پخته شده را بـه تغذیـه کودک خود اضافه کنید، اجازه دهید کودکتان نوع نان مورد علاقه اش را خودش انتخاب کند، همچنین مـی توانید مقداری کره، پنیر و یـا پوره سبزیجات را متناسب با مـیل و علاقه کودک خود همراه نان سرو کنید.

4. تخم مرغ غذای کامل کودک:

پادشاه غذاهای طبیعی، تخم مرغ، مـی تواند بخش بزرگی از تغذیـه کودک شما را تشکیل دهد، البته که تا زمانی کـه به درستی پخته شده باشد. اضافه روزانـه یک تخم مرغ بـه رژیم غذایی کودک درون اشکال مختلف مـی تواند بـه تامـین مواد مغذی بدن او کمک کند. شما مـی توانید تخم مرغ را درون قالب املت ، آب پز و له شده، سفت یـا شل بـه کودک خود بدهید، اجازه دهید کودک نوع غذای پخته شده با تخم مرغ را آن گونـه کـه دوست دارد، خودش انتخاب کند.

5. گوشت ضروری به منظور تغذیـه کودک نـه ماهه:

کودک 9 ماهه شما اکنون آماده هست تا گوشت را امتحان کند، بـه یـاد داشته باشید کـه گوشت را بـه طور کامل شسته و بپزید و سپس آن را بـه تکه های کوچک بـه اندازه ی تاس خرد کنید، زیرا نوزاد دارای دندان های مولر نیست و جویدن گوشت هنوز برایش سخت است. مرغ، بوقلمون و ماهی منابع خوبی از پروتئین و ویتامـین ها مـی باشند، توصیـه مـی شود کـه گوشت را درون ماه های بعد درون تغذیـه کودک خود قرار دهید، زیرا هضم گوشت دشوار است.

6. سبزیجات بهترین به منظور تغذیـه کودک نـه ماهه:

شما مـی توانید سبزیجات بیشتری بـه رژیم غذایی کودک اضافه کنید، سبزیجات را مـی توانید بـه صورت له شده و یـا پوره به منظور کودک خود استفاده کنید و یـا تکه های کوچک از گل کلم پخته شده، هویج، نخود فرنگی، سیب زمـینی شیرین، کدو تنبل، و کلم بروکلی را درون وعده های غذایی او قرار دهید، اضافه یـا حذف سبزیجات، بـه انتخاب کودک شما بستگی دارد.

7. برنج غذای کودک 9 ماهه:

برنج را از 6 ماهگی مـی توانید درون لیست تهیـه شده به منظور غذای کودک خود قرار دهید. اکثر کودکان عطر و طعم غذاهای برنج دار را دوست دارند.

8. آب و آبمـیوه ضروری به منظور کودکان:

توجه بـه این نکته ضروری هست که مایعات سالم را درون تغذیـه روزانـه کودک خود قرار دهید، زیرا درون 9 ماهگی احتمال دارد کودکتان دیگر مقدار زیـادی شیر نخورد. علاوه بر ش، آب مـیوه های تازه مانند سیب، هندوانـه و هویج را مـی توانید بـه کودک خود بدهید. از اضافه آب مرکبات درون تغذیـه کودک خود که تا یک سالگی اجتناب کنید.

9. غلات غنی شده با آهن درون تغذیـه کودکان:

ماده مغذی کـه ممکن هست غذاهای خانگی فاقد آن باشند، آهن است. غلات تجاری درون دسترس، غنی از آهن بوده و مناسب به منظور گروه سنی کودکان مـی باشند. بنابراین، اضافه حداقل یک وعده درون روز از غلات غنی شده با آهن را بـه غذای کودکان که تا سن 18 ماهگی به منظور رشد آن ها مفید خواهد بود.

10. شیر خشک غذای کودک:

شیر خشک یک گزینـه عالی به منظور تغذیـه کودکان 9 ماهه است، زیرا احتمال دارد درون این دوران شیر مادر کم شده و نوزاد بی تابی کند. شیر خشک تجاری نوزادان حاوی مواد مغذی حیـاتی متناسب با سن آن ها هست که درون مواد غذایی دیگر وجود ندارد. بنابراین اطمـینان حاصل کنید کـه او حداقل دو وعده درون یک روز شیر خشک مـی خورد. بـه این ترتیب، حتی اگر کودک شما بـه اندازه کافی غذا نخورد، بدن او مـی تواند مواد مغذی لازم را بـه اندازه کافی از شیشـه شیر دریـافت کند.

شرایط ویژه رژیم غذایی به منظور نوزادان 9 ماهه:

رخداد بسیـار مـهمـی کـه در 9 ماهگی کودک اتفاق مـی افتد دندان درون آوردن است، درون زمان های دندان درآوردن، اکثر نوزادان بـه دلیل درد، ناراحتی و تورم ناشی از پارگی لثه ، اشتهای خود را از دست مـی دهند. بنابراین، مـهم هست که درون این مدت کودک خود را با روش های مختلف متقاعد کنید که تا به اندازه ی کافی از مواد غذایی بخورد. بـه نظر اکثر مادران یک راه ساده به منظور تغذیـه کودک درون زمان دندان درآوردن، مایعات و شیر با شیشـه شیر بـه نوزاد است، درون حالی کـه این روش کاملا غلطی بوده و در این مدت کوتاه احتمال دارد کودکتان مواد مغذی حیـاتی و فیبر مورد نیـاز بدن خود را از دست دهد. درون واقع، غفلت از حفظ یک رژیم غذایی مناسب جامد مـی تواند باعث از دست وزن نوزاد شما و همچنین آسیب طولانی مدت بـه او شود، زیرا با این کار مغز از مواد مغذی لازم به منظور رشد روانی محروم مـی شود. درون نـهایت، بـه یـاد داشته باشید کـه هر کودک الگوهای غذا خوردن زندگی خود را درون سه سال اول زندگی مـی آموزد.

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Fri, 20 Jul 2018 09:14:00 +0000

نوزاد با ورود بـه 11 ماهگی, تغییرات زیـادی کرده هست به طوری کـه این تغییرات با یـازده ماه قبل او قابل مقایسه نیستند. وزن نوزاد نه ماهه مـهمترین تغییر نوزاد درون این ماه از تولد او, توانایی ایستادن است. وزن نوزاد نه ماهه بـه طوری کـه اغلب کودکان درون این سن مـی توانند به منظور مدتی بـه تنـهایی بایستند. درون این مطلب با دانستنی های رشد, تغذیـه و مراقبت های نوزاد 11 ماهه آشنا مـی شویم.

همـه چیز درباره نوزاد 11 ماهه

توانایی حرکتی نوزاد درون 11 ماهگی

نوزاد یـازده ماهه قادر هست به راحتی چهار دست و پا برود و با گرفتن از مبل و یـا هر چیز دیگری, درون اطراف راه برود. این نوزادان علاقه زیـادی بـه مستقل شدن نشان مـی دهند بـه طوری کـه ممکن هست بارها بـه تنـهایی راه رفتن را امتحان کنند. حتی برخی از این کودکان سعی مـی کنند بـه تنـهایی و بدون کمکی بایستند و برخی از آن ها درون این آزمایش موفق شده و قادرند بر روی انگشتان پای خود به منظور مدت کوتاهی بایستند.

یکی از خصوصیت های بارز نوزاد یـازده ماهه, بالا رفتن از هر بلندی است. این خصوصیت ناشی از علاقه ی شدید آن ها به منظور کشف اطراف خود مـی باشد. نوزاد یـازده ماهه بـه سرعت از نرده ها بالا مـی رود و به همـین دلیل حتما به شدت مراقب او بود. بـه علاوه این نوزادان علاقه شدیدی بـه بازی با کشوهای وسایل و کابینت ها دارند. بنابراین حتما والدین از ایمنی اتاق کودک و ایمن بودن این وسایل اطمـینان حاصل کنند و در صورتی کـه وسایل شوینده, محصولات تمـیز کننده و ضد عفونی کننده یـا لوازم آرایشی درون آن ها نگهداری مـی کنند, از قفل بودن کابینت و کشوها مطمئن شوند. چرا کـه هر لحظه ممکن هست نوزاد خود را بـه آن ها برساند.

از آن جایی کـه هماهنگی دست و پای نوزاد 11 ماهه بسیـار بهبود یـافته است, بـه راحتی مـی تواند با اسباب بازی های خود بازی کند. بـه عنوان مثال بـه راحتی مـی توان اجزای اسباب بازی را از یکدیگر جدا کرده و به یکدیگر بچسباند. همچنین اسباب بازی ها با سایزهای مختلف را درون یکدیگر جای مـی دهد و از این کار لذت مـی برد.

تغذیـه نوزاد 11 ماهه

نوزاد 11 ماهه اکنون قادر هست خودش بـه تنـهایی با دست و یـا یک قاشق غذا بخورد. برنامـه غذایی کودکان درون این سن حتما شامل انواع غلات کامل، وزن نوزاد نه ماهه مـیوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی مانند پنیر و ماست و محصولات پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی و … باشد. بـه والدین توصیـه مـی شود درون برنامـه غذایی نوزاد یـازده ماهه, دو مـیان وعده, یکی درون صبح و دیگری درون بعد از ظهر, قرار دهند که تا انرژی مورد نیـاز کودک درون طول روز فراهم شود. کلوچه, مـیوه ها و برخی از انواع غلات نمونـه هایی از مـیان وعده های سالم و مفید به منظور این نوزادان مـی باشد.

از آن جایی کـه حس چشایی این نوزادان درون حال رشد و توسعه مـی باشد, اضافه انواع طعم ها بـه رژیم غذایی آن ها, باعث آشنایی نوزاد با انواع طعم های غذایی مـی شود. درون صورتی کـه این نوزادان از خوردن غذاها با طعم جدید خودداری مـی کنند, بـه والدین توصیـه مـی شود غذاهای دیگری را امتحان کنند و کودک را مجبور بـه خوردن آن غذا نکنند و در زمان و فرصت دیگر آن غذا را مجدد به منظور کودک آماده نمایند.

چگونگی برقراری ارتباط نوزاد 11 ماهه

نوزاد 11 ماهه متوجه مـی شود کـه هر فردی, شخصیت منحصر بـه فردی دارد. این نوزادان دارای احساس قوی از دوست داشتن و دوست نداشتن مـی باشند. بـه طوری کـه آن ها نحوه استفاده از این احساسات را بـه خوبی یـاد دارند و به همـین دلیل هست که درون این سن, نوزادان درون برابر چیزهای مورد علاقه ی خود و یـا برعکس, با این احساسات بـه سرعت واکنش نشان مـی دهند. اکنون کودک درون این سن, معنی کلمـه “نـه” را کشف کرده است. اگر این طور باشد, درون این ماه خیلی زیـاد از این کلمـه استفاده خواهد کرد.

نحوه برقراری ارتباط کودک درون یـازده ماهگی بالغ تر از نوزاد 10 ماهه و ماه های قبل است. درون این سن, نوزادان مـی توانند درون یک گفتگوی منظم شرکت کنند. درون صورتی کـه از این کودکان سوالی پرسیده شود, حتما آن ها بـه سوال پاسخ خواهند نداد, اگرچه کـه ممکن هست پاسخ آن ها بـه طور کامل قابل درک نباشد. درون صورتی کـه نام اشیـاء ایی از کودک سوال شود, کودک بـه سرعت بـه موقعیت اشیـاء نگاه مـی کند و اشیـاء را مـی شناسد. علاوه بر این, والدین درون این ماه از تولد نوزاد, متوجه مـی شوند کـه قدرت تمرکز کودک نسبت بـه ماه های قبل بهبود و افزایش یـافته است.

با توجه بـه مطالب بیـان شده, نوزاد 11 ماهه توانایی های بسیـاری دارد کـه این توانایی ها درون ماه های بعد بـه تدریج کامل تر مـی شوند. از آن جایی کـه قدرت یـادگیری این نوزادان بسیـار زیـاد است, بـه سرعت آموزش پذیر هستند.

منبع : وزن نوزاد نه ماهه آرگا

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Fri, 20 Jul 2018 21:52:00 +0000

با بالاتر رفتن سن نوزاد ، وزن نوزاد نه ماهه حساسیت غذایی او نیز کاهش مـی یـابد و معده اش با غذا های جامد سازگاری بیشتری پیدا مـی کند. وزن نوزاد نه ماهه درون این سن ، نوزاد کم کم مـی تواند غذاهای مختلف را بخورد بـه همـین دلیل مادران مـی توانند تنوع غذایی بیشتری نسبت بـه ماه های قبل به منظور نوزاد خود بـه وجود آورند.

دو هفته اول ماه هشتم

بهترین زمان شروع غذای كمكی درون بچه های سالم پایـان 6 ماهگی،یعنی ابتدای هفت ماهگی است و رعایت ترتیب مصرف درون غذاهای كمكی از اهمـیت خاصی برخوردار هست كه درون مطلب قبل طبق جدول زیر توضیح داده شده است.

* درون دو هفته اول ماه هشتم ضمن ادامـه برنامـه غذایی قبل، زرده

تخم مرغ بـه رژیم غذایی شیرخوار اضافه و دفعات تغذیـه او 5 بار درون روز مـی شود.

تخم مرغ را درون آب بـه مدت 20 دقیقه بجوشانید که تا كاملاً سفت شود، سپس زرده سفت شده را از سفیده آن جدا كرده و روز اول بـه اندازه یك نخود از زرده تخم مرغ را درون كمـی شیده یـا شیرمادر حل و نرم كرده، سپس بـه شیرخوار بدهید.هر روز صبح همراه با فرنی زرده تخم مرغ را اضافه كرده که تا در مدت 10 روز بـه یك زرده كامل برسد. وزن نوزاد نه ماهه از آن بـه بعد مـی توانید هر روز نصف زرده تخم مرغ را همراه با 3 قاشق مرباخوری فرنی یـا( حریره) بـه كودك بدهید  یـا یك روز درون مـیان یك زرده كامل تخم مرغ بـه او داده و روز بعد 5 تا6 قاشق مرباخوری فرنی یـا حریره بادام داده شود.

* درون این زمان كم كم مـی توان ازسبزی های نشاسته ای مثل سیب زمـینی، كدو حلوایی و نخود فرنگی( نخود سبز) نیز بـه فاصله هر 3 روز بـه سوپ كودك اضافه كرد و دلیل آن این هست كه اگر كودك بـه سبزی خاصی بی علاقه هست یـا حساسیت دارد مادر متوجه شود . بهتر هست غلظت سوپ بـه اندازه حلیم باشد.

توجه:

– سیب زمـینی را بعد از شستن حتما پخت، سپس پوست آن را جدا كرد و سیب زمـینی پخته شده را بـه سوپ اضافه كرد.

– بعد از پوست كندن سیب زمـینی اگر بخشی از آن سبز رنگ بود، حتما آن را جدا كرد و دورانداخت و بقیـه سیب زمـینی را كه سالم و زرد رنگ هست به سوپ كودك اضافه كرد.

– معمولاً یك چهارم سیب زمـینی به منظور هر وعده سوپ و یك سیب زمـینی متوسط به منظور سوپ تمام روز كافی است.

– یك تكه كوچك از كدو حلوایی بـه اندازه یك قوطی كبریت به منظور سوپ تمام روز كفایت مـی كند.

– استفاده از گوجه فرنگی بـه سوپ بـه فاصله سه روز از اضافه كردن یك نوع سبزی اشكالی ندارد.

– بعد از سوپ ظهر و شب مـی توان یك قاشق مرباخوری ماست هم بـه كودك داد و مقدار آن را بـه تدریج و برحسب تمایل او اضافه كرد.

– بهتر هست ماست با سوپ مخلوط نشود که تا شیرخوار، با طعم خود ماست آشنا شود. ولی اگر شیرخوار مخلوط ماست با سوپ را دوست داشت این كار بالامانع است.

به عنوان مثال 3 نوع سوپ كه تنوع موادغذایی درون محتویـات آن رعایت شده هست ذكر مـی شود.

1- گوشت مرغ، هویج، برنج، جعفری و سیب زمـینی.

2- گوشت ، لوبیـا سبز، برنج، گشنیز، گوجه فرنگی.

3- گوشت ، كدو حلوایی، جعفری، سیب زمـینی و گوجه فرنگی.

اضافه كردن كمـی پیـاز رنده شده یـا خرد شده بـه سوپ به منظور از بین بردن بوی مرغ یـا گوشت اشكالی ندارد. هم چنین افزودن چند قطره آب لیموترش تازه یـا آب نارنج تازه بـه سوپ و غذای كمكی، هم آن را خوش طعم مـی كند و هم جذب آهن را افزایش مـی دهد.

دو هفته آخر ماه هشتم

برنامـه غذایی كودك درون دو هفته آخر ماه هشتم زندگی:

   صبح : 3 قاشق مرباخوری فرنی یـا حریره + نصف زرده تخم مرغ10 صبح :3 قاشق مرباخوری فرنی یـا حریره و یـا پوره  ظهر: 3 که تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 که تا 4 قاشق مرباخوری ماست عصر: 3 قاشق مرباخوری فرنی یـا حریره و یـا پوره شب: 3 که تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 که تا 4 قاشق مرباخوری ماست.

طرز تهیـه پوره سیب زمـینی:

یك سیب زمـینی متوسط را بعد از شستن كامل با پوست مـی پزیم. بعد از پخته شدن، پوست آن را جدا و سپس سیب زمـینی را همراه با یك قاشق مرباخوری كره یـا روغن مایع نرم مـی كنیم، كم كم بـه آن شیر پاستوریزه ای كه قبلاً جوشانده شده باشد اضافه كرده که تا به نرمـی و غلظت دل خواه برسد.

طرز تهیـه پوره هویج:

پوره هویج هم مثل پوره سیب زمـینی تهیـه مـی شود با این تفاوت كه اول یك هویج متوسط را بـه طور كامل شسته و پوسته كنده و آن گاه با كمـی آب مـی پزند و بعد از آن، كره یـا روغن و شیر را اضافه مـی كنند.

برای تنوع بخشیدن بـه غذای كودك، حتما هر چند روز یك بار، مواد تشكیل دهنده سوپ را تغییر داد. هر سه روز یك بار مـی توان جو، بلغور گندم و رشته فرنگی را كه قبلاً پخته و نرم شده است، بـه اندازه یك قاشق مرباخوری بـه سوپ اضافه كرد.

بعد از اضافه كردن جو، گندم و… بهتر هست به اندازه یك قاشق مرباخوری كره یـا روغن مایع بـه سوپ اضافه نمود. افزودن كره یـا روغن مایع بـه غذای شیرخوار بـه ویژه شیرخوارانی كه رشد كافی ندارند بـه رشد آنان كمك مـی كند.

از سبزیـهای نشاسته ای و یـا سایر سبزی ها مـی توان پوره تهیـه كرد و به جای یك وعده فرنی، صبح یـا عصر از پوره استفاده نمود.

دو هفته اول ماه نـهم

در این زمان مـی توانحبوبات را نیز بـه سوپ شیرخوار اضافه كرد.

به طور معمول تغذیـه حبوبات از عدس و ماش كه هضم آسان تری دارند شروع مـی شود.

– درون صورت امكان مـی توان جوانـه عدس یـا ماش را بـه محتویـات سوپ افزود.

– درون مورد سایر حبوبات مثل لوبیـا چیتی، لوبیـا قرمز و… بهتر هست قبلاً آن ها را خیسانده، سپس پوستشان را جدا كرده و بعد از پختن، بـه سوپ افزود.

– هر سه روز یك بار مـی توان نوع حبوبات را تغییر داد.

– اگر از آرد حبوبات استفاده مـی شود، یك قاشق مرباخوری سرصاف كافی است.

– اضافه كردن كره  یـا روغن مایع بـه سوپ، بـه اندازه یك قاشق مرباخوری، به منظور شیرخوارانی كه خوب وزن نمـی گیرند توصیـه مـی شود.

دو هفته آخر ماه نـهم

در این دو هفته، بایدمـیوه را بـه صورت آب مـیوه تازه و در منزل، تهیـه كرد، هم چنین حتما از مـیوه های فصل باشد.

در ابتدا و در روز اول، تغذیـه شیرخوار را با یك قاشق مرباخوری آب مـیوه، همراه با یك قاشق مرباخوری آب سالم و ساده شروع كرده و كم كم بـه 6 قاشق مرباخوری آب مـیوه خالص درون روزهای بعد رسانید. آب مـیوه را مـی توان روزانـه، بعد از فرنی یـا حریره درون ساعت 10 صبح بـه شیرخوار داد.

برنامـه غذای شیرخوار درون اواخر ماه نـهم

  صبح: 3 قاشق مرباخوری فرنی یـا حریره + نصف زرده تخم مرغ 10 صبح: 3 قاشق مرباخوری فرنی یـا حریره یـا پوره + 6 قاشق مرباخوری آب مـیوه فصل  ظهر: 3 که تا 6 قاشق مرباخوری سوپ + 2 که تا 4 قاشق مرباخوری ماست  عصر: 3 قاشق مرباخوری پوره یـا فرنی و یـا حریره  شب: 3 که تا 6 قاشق مرباخوری سوپ +2 که تا 4 قاشق مرباخوری ماستتوجه:

تا یك سالگی استفاده از كیوی، انواع توت( توت سفید، توت فرنگی و تمشك)، خربزه آلبالو و گیلاس بـه علت ایجاد حساسیت درون شیرخوار توصیـه نمـی شود.

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Fri, 20 Jul 2018 15:33:00 +0000

تغذیـه نوزاد درون ماه نـهم و دهم زندگی ؛ نکات و نمونـه برنامـه تغذیـه نوزاد

تغذیـه نوزاد ان درون ماه نـهم و دهم زندگی بسیـار مـهم و اساسی هست زیرا بیشتر شیرخواران از 9 ماهگی این مـهارت را پیدا مـی کنند کـه با دست خودشان غذا بخورند و مایعات را با استفاده از هردو دست خود از لیوان های دسته دار نبنوشند ( لیوان های لبه دار کـه به تازگی به منظور کودکان تهیـه شده هست مناسب نیستند زیرا سبب اختلال درون گرفتن مادر مـی شوند ضمن آن کـه تمـیز آنـها هم مشکل هست .)

در این سنین ، وزن نوزاد نه ماهه به منظور تغذیـه نوزاد مـیتوان  از غذاهایی با غلظت بیشتر مثلا حلیم و پلو استفاده نمایند و غذاهای انگشتی را با دست خود بردارند . وزن نوزاد نه ماهه این زمان از نظر ارائه غذاهای جامد نرم بسیـار حیـاتی هست و اگر این غذاها حدود ده ماهگی ارائه نشود خطر مشکلات تغذیـه ای بعدی افزایش مـی یـابد .

در این دو ماه علاوه بر برنامـه غذایی ماه هشتم ، نان ، ذرت ، ماکارونی ، رشته فرنگی و سایر حبوبات ( بـه جز نخود و لپه ) بـه برنامـه غذایی کودک اضافه مـی شود .

بنابراین مـی توان انواع سوپ ها ، آش ها ، حلیم ها و پلو هایی تهیـه کرد کـه همراه با گندم  ، ذرت و یـا حبوبات باشند . وزن نوزاد نه ماهه هرسه روز یک بار مـی توان یکی از حبوبات را بـه برنامـه غذایی شیرخوار اضافه نمود .

لوبیـا ها ( چیتی ، قرمز ، چشم بلبلی ، سفید و غیره ) را قبل از پختن حتما از شب قبل خیس کرد و پس از این کـه کاملا پخته شدند بـه غذا اضافه نمود .

نان ماده غذایی مفیدی هست که بیشتر شیرخواران آن را دوست دارند . تکه هایی از نان ( ترجیحا نان سنگک ) را مـی توان بـه دست کودک داد ولی حتما او را تحت نظر گرفت .

ارائه  غذاهای انگشتی نظیر آن چه  درون ماه هشتم گفته شده هست به علاوه ماکارونی پخته شده و نرم شده یـا تکه هایی از نان یـا بیسکوئیت های ساده نیز سبب افزایش مـهارت های تغذیـه ای و تکاملی شیرخوار مـی گردد.

دفعات تغذیـه نوزاد  و مقدار غذا

دفعات تغذیـه نوزاد 3 که تا 4 وعده درون روز هست و اگر شیرخوار مـیل داشته باشد یک که تا دو مـیان وعده هم بـه آن اضافه شود . مقدار غذا بستگی بـه مـیل شیرخوار و مـیزان شیر دریـافتی او دارد .

یک نمونـه از برنامـه تغذیـه نوزاد درون ماه های نـهم و دهم زندگی

شیرمادر بـه دفعات مکرر و برحسب مـیل و تقاضای شیرخوار و غذای کمکی بـه شرح زیر :

توجه :

از پایـان 6 ماهگی کـه غذای کمکی شروع مـی شود که تا پایـان 12 ماهگی ، غذای اصلی شیرخوار هنوز شیر مادر هست لذا شیرخوار حتما در طی روز و شب بـه مکرر و برحسب تقاضا و تمایل خود کودک هم چنین قبل از هر وعده غذای کمکی با شیر مادر تغذیـه شود که تا بخش زیـادی از انرژی و نیـاز او بـه مواد مغذی و مایعات تامـین گردد.

نویسنده و منبع | تاریخ انتشار: Tue, 17 Jul 2018 20:08:00 +0000